Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich bin dankbar für jeden Tag meines Lebens. Ich will ihn schöpferisch gestalten und bewusst leben."

und wieder gehts um Achtsamkeit. Um Achtsamkeit mir selbst gegenüber. Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Ich darf und muss auf mich aufpassen sorgsam mit mir umgehen.
Das fängt mit meinem Körper an, geht über meine geistige Nahrung hin zur Seelenhygiene. Mich als Ganzheitliches Wesen begreifen. Integral handeln heißt alle Aspekte zu beachten, zu bedienen damit es allen Anteilen meines Seins gut geht.
Also kümmere ich mich so gut ich kann. Damit es mir gut geht, damit ich Frieden spüren kann. Gott führt mich da und ich bin dankbar das es mir so gut gelingt.
Und trotzdem vergesse ich nie, das ich immer übender bleibe und mein Job es ist jeden Tag auf der Matte des lebens zu erscheinen und meinen Part zu bringen.

Gruß Florian

14. August
Was ich heute tue, ist schon allein deshalb wichtig, weil ich einen ganzen Tag meines Lebens dafür opfere.
Hugh Mulligan
Unsere Selbstachtung zeigt sich darin, wie wir unsere Zeit verbringen. Lassen wir uns genug Zeit, um unsere Aufgaben nach bestem Vermögen zu erledigen? Oder scheuen wir anspruchsvolle Arbeit? Halten wir Spiel und Spaß für unerlaubten Luxus? Nehmen wir uns wichtig genug, um mit uns allein zu sein? Oder sind wir der Meinung, dass es nur sinnvoll ist, unsere Zeit mit anderen zu verbringen? Nehmen wir uns genügend Zeit für die Körperpflege - für Bäder, Friseur und Garderobe? Sind wir uns selbst wichtig genug, um uns regelmäßig ärztlich untersuchen zu lassen?
Wie auch immer wir mit der Zeit umgehen: Es handelt sich dabei um eine grundsätzliche, schöpferische Entscheidung. Über die Selbstachtung und die Körperpflege hinaus müssen wir uns täglich Zeit für unsere geistige Nahrung nehmen. Dazu brauchen wir Bücher, Musik, das Gespräch mit Freunden über Gefühle und Ereignisse, die uns bewegen. Wir brauchen sportliche Betätigung, gesellige Zusammenkünfte und Aufgaben für die Gemeinschaft, die wir aus Überzeugung erfüllen.
Ich bin dankbar für jeden Tag meines Lebens. Ich will ihn schöpferisch gestalten und bewusst leben.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Es wird uns nicht gelingen, einerseits an unseren Scham- und Schuldgefühlen festzuhalten und andererseits darauf zu hoffen, dass aus uns ein besserer Mensch wird."

Loslassen von der Vergangenheit. Sie ist vorbei gewesen und hat heute keinen Einfluss mehr. Ich konnte das nur so wandeln, das ich angefangen habe meine Vergangenheit als etwas wertvolles in mein Leben zu integrieren. Sie hat mich zu dem Menschen gemacht der ich heute bin. Durch meine Krankheit durfte ich mich für Genesung entscheiden. Durfte den Weg der Heilung gehen.
Heute weiß ich das ich nur in dem Maß etwas geben kann, in dem ich es für mich spüre und habe.
Ich versuche heute so liebevoll, ehrlich und Achtsam mit anderen zu sein wie ich es für mich kann.
Ich spüre heute meinen Selbstwert und ich bin dankbar das ich das so kann. Das Leben ist sowas von schön und Leicht wenn ich Achtsam mit mir bin.

Gruß Florian

13. August
Alles spricht dafür, dass, je höher die Selbstachtung eines Menschen, desto größer die Wahrscheinlichkeit ist, dass er anderen Menschen respektvoll, freundlich und großzügig begegnen kann. Menschen mit geringer Selbstachtung besitzen kaum die Fähigkeit, andere zu lieben.
Nathaniel Branden
Es wird uns nicht gelingen, einerseits an unseren Scham- und Schuldgefühlen festzuhalten und andererseits darauf zu hoffen, dass aus uns ein besserer Mensch wird.
Wie sind diese Gefühle zustande gekommen? Wenn man uns schlecht behandelt hat, so ist es an der Zeit, ehrlich herauszufinden, was vorgefallen ist, damit wir zu einer Lösung kommen und uns weiterentwickeln können. Vielleicht haben wir ungeklärte Gefühle mit uns herumgeschleppt und sie auf diese Weise verewigt.
In diesem Fall müssen wir ehrlich Bilanz in unserem Inneren ziehen, unsere Fehler zugeben, sie wiedergutmachen und damit auflösen.
Mag sein, dass wir unsere Schuldgefühle unbewusst behalten wollen, weil es uns zuviel Angst macht, uns damit zu konfrontieren. Oft nehmen wir auch an, unsere Scham sei größer als die der anderen. Aber das ist meist nicht so und zeugt vielmehr von unserem egozentrischen Denken. Wir müssen wissen, dass wir nicht allein mit unserer Scham sind. Wir haben Männer und Frauen, die uns helfen, indem sie uns zuhören und ihrerseits über ihre Schamgefühle sprechen.
Heute bitte ich um den Mut, meiner Scham ins Gesicht zu sehen. Ich habe ein Recht auf ein gesundes Selbstwertgefühl.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Was zerbrochen war, wird ganz. Eine Bitterkeit, die „niemals“ hätte abgestreift werden können, hat sich verwandelt und ist schwächer geworden. Dann wissen wir, dass Wunder möglich sind – sogar für uns."

einganz wichtiger Aspekt in der Genesung ist Geduld. Geduld mit mir mit meinem Weg und vorallem mit meinem Tempo.
Da ich ja ein Süchtiger bin und auf Erfüllung und Kick jetzt sofort getrimmt bin - ist da genau mein Meisterstück.
Ich kann mich an Jahre erinnern da floss alles. Momentan bin ich sehr am zweifeln. Am zweifeln über den Sinn des Lebens.
Ich sehe kaum Fortschritt und ich spüre wie das nagt. Vielleicht bin ich tatsächlich in der Midlifecrisis angelangt.
Was hat das Leben noch mit mir vor??? Ich habe ja schon ziemlich viel erreicht und ich spüre gerade wie ich mich nicht so richtig an all dem freuen kann. Es ist irgendwie selbstverständlich.
Das ich clean bin, das ich Arbeit habe, das ich gesund bin, das ich 2 wundervolle Frauen an meiner Seite habe..
Ich habe genug zu essen, genug Geld um mir alles leisten zu können was ich mag, ich gehe bald in den Urlaub...
Alles ist da und trotzdem nagt das Leben an mir...
Dankbar bin ich für all das sehr und ich bin tief verwurzelt in meinem Glauben.
Ja es geht darum weiter zu machen, Schritt für Schritt weitergehen und zu vertrauen das alles gut ist.
Heute habe ich Geduld mit meinen Plateauphasen, ich darf meiner Seele Ihr Uhr lassen und stelle meine danach.
Ich glaube daran, dass die Wohltaten im Prozess der Selbstfindung kein Ende nehmen. Heute bin ich geduldig, zuversichtlich und bereit, geheilt zu werden.

Gruß Florian


12. August
Wir werden erst dann von einem Leiden befreit, wenn wir es vollständig erfahren haben. (Marcel Proust)
Die Heilung ist ein geheimnisvoller, vielschichtiger Vorgang. In jedem von uns beansprucht sie eine bestimmte Dauer, nimmt sie ihren eigenen Verlauf. Zumeist erkennen wir bei anderen viel leichter als bei uns selbst, dass sie Fortschritte macht. Unsere eigene Heilung überrascht uns sehr; wir nehmen sie oft erst wahr, nachdem sie schon eingetreten ist.
Eine Situation, die früher einen Zornesausbruch ausgelöst hätte, besitzt irgendwie nicht mehr die Macht, uns durcheinander zu bringen. Eine schmerzliche alte Erinnerung taucht plötzlich auf ohne das flaue Gefühl im Magen, das sie sonst begleitete. Eine Woche vergeht, dann ein Monat, ehe wir erkennen, dass etwas Schreckliches passiert ist: Wir hatten dreißig gute Tage hintereinander gehabt!
Eines Tages erkennen wir vielleicht ganz unvermittelt, dass unser Leben nicht das gleiche ist wie vorher. Etwas ist geschehen. Wir sind anders. Was zerbrochen war, wird ganz. Eine Bitterkeit, die „niemals“ hätte abgestreift werden können, hat sich verwandelt und ist schwächer geworden. Dann wissen wir, dass Wunder möglich sind – sogar für uns.
Ich glaube daran, dass die Wohltaten im Prozess der Selbstfindung kein Ende nehmen. Heute bin ich geduldig, zuversichtlich und bereit, geheilt zu werden.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich um die heilende Energie von Gott und dem Universum bitten und sie annehmen. Ich lasse sie zu mir und durch mich hindurch und aus mir heraus zu anderen fließen. Ich bin Teil davon und eins mit dem kontinuierlichen Kreislauf der Heilung."

hört sich auf den ersten Moment etwas esoterisch an, ist aber eine ganz wichtige Botschaft des spirituellen Teiles vom Programm. Gott und alles Spirituelle ist Energie. Ich kann mich durch meinen Glauben dieser Energie hinwenden. Ich kann und darf sie fließen lassen.
Wichtig ist mein Glauben an diese Energie. Das sie da ist, das sie mir hilft und mich heilt. Ich bin auf dem Weg der Genesung und ich bin heute bereit alles was mir hilft zuzulassen.
In meiner Arbeit mit Hypnose arbeite ich oft mit der heilenden Energie meiner Klienten. ich weiß um diese Wirkung. Ich spüre diese Energie fast in jeder Sitzung.
Also bin ich auch bereit diese heilenden Energien auf und für mich wirken zu lassen.
Ja und ich weiß wie wichtig das ist genau da hinzuspüren, diesem Teil des Programms Raum zu geben. Glaube und Geistiges Erwachen, Spiritualität sind die Dinge die heilen. Das ist was mein Leben Glücklich macht. Hier erfahre ich den inneren Frieden. Hier erfahre ich Ruhe und Kraft. Hier bin ich ZUHAUSE.

Gruß Florian

11. August – Heilung
Lassen Sie heilende Energie durch Ihren Körper fließen.
Wir sind umgeben von der heilenden Energie Gottes, des Universums und des Lebens. Sie ist uns zugänglich, sie wartet darauf, dass wir uns ihrer bedienen, dass wir sie in uns aufnehmen. Sie erwartet uns bei unseren Gruppentreffen, in den Worten eines Gebets, in einer sanften Berührung, einem freundlichen Wort, einem positiven Gedanken. Heilende Energie ist in der Sonne, dem Wind, dem Regen und in allem Guten.
Lassen Sie die heilende Energie an sich herankommen. Locken Sie sie an. Nehmen Sie sie auf. Lassen Sie sich davon durchdringen. Atmen Sie ihr goldenes Licht ein. Und atmen Sie wieder aus. Lösen Sie sich von Angst, Wut, Verletzung, Zweifel. Lassen Sie heilende Energien an sich heran- und durch sich hindurchfließen.
Sie brauchen nur darum zu bitten, nur daran glauben.
Heute will ich um die heilende Energie von Gott und dem Universum bitten und sie annehmen. Ich lasse sie zu mir und durch mich hindurch und aus mir heraus zu anderen fließen. Ich bin Teil davon und eins mit dem kontinuierlichen Kreislauf der Heilung.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich bin auf dem Weg zu voller Einsicht. Und ich bin dabei zu lernen, dass ich vertrauen kann, vertrauen auf dieses Programm, auf Gott und auf meine Freunde. Während ich lerne, werden meine Schritte fester, und meine Füße tragen mich sicherer."

meinen Weg gehen ist oft nicht einfach. Und doch weiß ich heute das ich ihn gehen werde jeden Tag Schritt für Schritt.Ich muss mich nicht mehr darum kümmern wie es morgen weiter geht. Nein ich lebe im Vertrauen auf Heute. Heute ist der Tag an dem mein leben Stattfindet. Im Jetzigen Moment kann ich Entscheidungen treffen, Jetzt muss ich Verantwortung übernehmen das ist alles was wichtig ist.
Also nehme ich heute und Jetzt mein leben in die Hand und gebe Jetzt mein bestes - das ist genug.

Gruß Florian


10. August
Einsicht wächst wie eine nach oben steigende Spirale, nicht wie eine gerade Linie.
Joanna Field
Wir alle reisen auf einem individuellen Lebensweg. Manchmal verlaufen unsere Wege parallel zueinander. Gelegentlich überschneiden sie sich; aber alle haben wir eine gemeinsame Bestimmung: den Sinn des Lebens zu erkennen. In diesem Wissen gelangen wir auf den Gipfel des Berges, jeder für sich und doch gemeinsam. Auf unserem Weg entscheiden wir uns nicht für den steilsten Aufstieg. Vielmehr steigen wir langsam und vorsichtig auf. Manchmal verlieren wir den Boden unter den Füssen, manchmal müssen wir umkehren, weil wir vor einem Abgrund angelangt sind. Oft straucheln wir, aber während unsere Einsicht wächst und wir mehr und mehr auf unsere innere Stimme hören, wird unser Schritt sicherer. Nie waren wir auf unserer Reise auch nur einen Augenblick lang allein. Weil wir das nicht wussten, waren unsere Schwierigkeiten in der Vergangenheit größer.
Aber jetzt wissen wir, dass unser Leben in den Händen einer höheren Kraft liegt. Wenn wir uns bei jedem Schritt auf unserem Weg daran festhalten, werden wir uns sicher fühlen. Wir werden festen Boden unter den Füssen haben.
Ich bin auf dem Weg zu voller Einsicht. Und ich bin dabei zu lernen, dass ich vertrauen kann, vertrauen auf dieses Programm, auf Gott und auf meine Freunde. Während ich lerne, werden meine Schritte fester, und meine Füße tragen mich sicherer.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir den Entschluss fassen, die ständige Kontrolle aufzugeben, beginnen wir allmählich, an Möglichkeiten zu glauben, die wir vorher nicht zulassen konnten. Wir lassen zu, dass Gott Einfluss auf unser Leben nimmt."

Einfache Formel : Kopf abschalten, Verstand raus und rein ins fühlen.
Empathisch aus dem Bauch heraus reagieren. Loslassen von ständiger Kontrolle rein ins fließen. Dieser Flow der das leben leicht und spielerisch macht. Mut Fehler zu machen. Das Leben als etwas großartiges begreifen in dem ich mich ausprobieren darf. Ich muss nie mehr perfekt sein.
Heute weiß ich das ich Gottes Wille nie mit meinem eigenen Willen herausfinden kann. Ich muss ruhig werden, wirklich Kontrolle abgeben, meinen Kopf an der Garderobe abgeben und dann hinein spüren. Was ist da in mir, wo ist meine innere Stimme mein Bauchgefühl, meine innere Wahrheit. Da sind auch die Antworten von Gott.
Gott, gib mir den Mut, dem Unbekannten zu begegnen, das Unverständliche anzunehmen und das Erwachen meines Geistes zu erleben.
Dankbar das ich diesen weg heute so gehen darf.

Gruß Florian

9. August
Wir müssen uns mit dem Unverständlichen anfreunden und über all unsere bisherigen Erfahrungen hinauswachsen.
Janie Gustafson

Durch unsere Genesung haben wir Grenzen überschritten und die Möglichkeit bejaht, dass es Dinge gibt, die sich unserem begrenzten Wissen entziehen. Viele von uns haben ihr Leben lang versucht, alles mit dem Verstand zu erklären und nur das zu glauben, was man begründen und beweisen kann. Unser Ego versuchte, alles zu kontrollieren und im Griff zu haben. Gleichzeitig haben wir uns dadurch ungeahnter Möglichkeiten und Träume beraubt.
Wenn wir den Entschluss fassen, die ständige Kontrolle aufzugeben, beginnen wir allmählich, an Möglichkeiten zu glauben, die wir vorher nicht zulassen konnten. Wir lassen zu, dass Gott Einfluss auf unser Leben nimmt.
Vielleicht können wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht erkennen, wie wir zum Beispiel eine neue Stelle finden könnten - aber wir können für überraschende Möglichkeiten offen sein. Vielleicht sehen wir auch keinen Weg, unser zwanghaftes Verhalten zu überwinden - aber schon unser Gebet, Gott möge unsere Schwächen auf seine Weise von uns nehmen, zeigt, dass wir bereits eine völlig neue Einstellung gewonnen haben.

Gott, gib mir den Mut, dem Unbekannten zu begegnen, das Unverständliche anzunehmen und das Erwachen meines Geistes zu erleben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir genesen, indem wir unsere Entscheidungen selbst treffen, unseren Service selbst machen und unsere eigenen Schritte
selbst arbeiten. Wenn wir all dies selber tun, werden wir die Belohnung erhalten."

Verantwortung für mein leben übernehmen. Gerade stehen für das was ist und was ich lebe. Mir ist Verantwortung heute sehr wichtig. Ich stehe ziemlich fest in einem turbulenten Leben. Das Leben ist lebendig und bunt und fordert. Da kann ich ncht die Verantwortung abgeben und darauf hoffen das andere für mich entscheiden. Nein ich steh da und für das was ist gerade.
Ich suche Lösungen und weg die mir helfen mein Leben zu meistern. Wenn ich nicht weiterkomme dann kann ich fragen. Doch gehen muss und werde ich meinen Lebensweg immer alleine.
Verantwortung heißt für mich auch das ich für meine Familie da bin. Das ich alles tue damit es uns gut geht. Das wir zufrieden und gut leben können.
Das heißt auch das ich mich um meine Gesundheit, meine Genesung, meine Lebensfreude kümmere.
Ich übernehme Verantwortung für mich und mein Leben, ist der wichtige Teil meines neuen Lebens.

Gruß Florian

8. August Verantwortungsvolle Genesung
“Jetzt übernehmen wir die Verantwortung für unsere Probleme und sehen, dass wir genauso
für unsere Lösungen verantwortlich sind.”
Basic Text, S. 119
__________________________
Einige von uns sind daran gewöhnt, persönliche Verantwortung anderen zu
überlassen und versuchen vielleicht das gleiche Verhalten in Genesung. Wir finden schnell
heraus, dass es nicht funktioniert.
Wenn wir beispielsweise eine Veränderung in unserem Leben erwägen, rufen wir
unsere Sponsorin oder Sponsor an und fragen, was wir tun sollen. Unter dem Vorwand,
Führung zu suchen, erwarten wir in Wirklichkeit, dass sie oder er die Verantwortung für
Entscheidungen in unserem Leben übernimmt. Oder wir waren vielleicht im Meeting zu
jemandem kurz angebunden und bitten nun den besten Freund dieser Person, sich an
unserer Stelle zu entschuldigen. Vielleicht haben wir im letzten Monat einer Freundin
mehrere Male unsere Serviceverpflichtung aufgebürdet. Könnte es sein, dass wir einen
Freund gebeten haben, unser Verhalten zu analysieren und unsere Charakterfehler
festzustellen, statt unsere Inventur selbst zu machen?
Genesung ist etwas, für das man etwas tun muss. Sie wird uns weder auf dem
Silbertablett serviert, noch können wir von unseren Freundinnen und Freunden oder von
unserer Sponsorin oder unserem Sponsor erwarten, dass sie die Verantwortung für die
Arbeit übernehmen, die wir selbst leisten müssen. Wir genesen, indem wir unsere
Entscheidungen selbst treffen, unseren Service selbst machen und unsere eigenen Schritte
selbst arbeiten. Wenn wir all dies selber tun, werden wir die Belohnung erhalten.
__________________________
Nur für Heute: Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben und meine Genesung.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute lasse ich mich von meiner Aufrichtigkeit führen. Mein Abenteuer besteht im Dialog der Liebe."

ja Beziehung und Liebe ist die Königsdisziplin. Immer wieder erfahre ich wie wichtig es ist nicht impulsiv zu reagieren, sondern erst einmal das kochende Blut beruhigen. Ich bin mit so vielen Dingen konfrontiert die nicht in meiner Macht liegen. So kann ich auch hier getrost auf die Führung meiner higher power vertrauen.
Obwohl ich momentan die längste Beziehung meines Lebens führe, fühle ich mich doch noch oft wie ein Anfänger. Und ja das mit der Unfähigkeit Nähe zuzulassen kann ich auch sehr gut nachfühlen. Bin ich doch immer noch ein Alpha-Männchen und somit Einzelkämpfer. Genau das abzulegen und in Beziehung gemeinsam am Strang zu ziehen, mich klein zeigen, meine Schwächen und Weichen Seiten all das erfordert Mut und Ehrlichkeit.
Heute bin ich bereit mich so zu zeigen.

Gruß Florian


7. August
Wir lieben, weil die Liebe das einzig wirkliche Abenteuer ist.
Nikki Giovanni
In der Liebe begegnen wir uns selbst. Mit zunehmender Ehrlichkeit suchen wir keine Ausreden mehr, wenn es in unseren Beziehungen Probleme gibt. Wir wissen, dass wir unsere Probleme nicht auf unseren Partner schieben können, und erkennen, dass unsere Probleme mit der Liebe oft damit zusammenhängen, dass wir selbst unfähig sind, Nähe zuzulassen.
Wenn wir uns auf das Abenteuer "Liebe" einlassen, stoßen wir auf zahlreiche Widerstände, auf Dinge, die wir nicht im Griff haben. Dann wollen wir gleich wieder aufgeben. Wir müssen uns klarmachen, dass es Streit und Enttäuschungen geben wird, aber auch viele positive Gefühle. Welches Abenteuer ist schon ohne Schwierigkeiten und Überraschungen?
Schließlich entscheiden wir uns für das neue Abenteuer, weil wir spüren, dass wir uns, um gesund zu werden, mit Kräften konfrontieren müssen, die wir nicht mehr unter Kontrolle haben. Jede Beziehung ist ein lebendiger Dialog, den wir samt seinen Enttäuschungen durchstehen müssen. Wir müssen unsere Gefühle offenbaren und unserem Partner wirklich zuhören, denn nur so erreichen wir eine neue Art des Vertrauens.
Heute lasse ich mich von meiner Aufrichtigkeit führen. Mein Abenteuer besteht im Dialog der Liebe.

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