Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich will mir Ziele setzen, die meinem Leben einen Sinn geben. Das Glück heiße ich willkommen, wenn es in mein Leben tritt."

Das Glück eine Begleiterscheinung eines wertigen Lebens ist, direkt damit zu tun hat welche Werte und Prinzipien man lebt, finde ich als einen schönen Ansatz. Immer wieder anerkennen, das es darum geht auf täglicher Basis mein Leben zu reflektieren. Klar meinen Weg gehen und nach dem zu handeln was mir heilig ist. Ja, ich bin für diese Klarheit heute dankbar. Dafür das ich heute meine Werte ganz genau kenne. Das ich ganz genau weiß was ich in meinem Leben haben will und was nicht. Und das ich den Mut habe dies ganz deutlich zu kommunizieren. Wenn ich im Einklang mit meinen Werten lebe, den Willen meiner higher power ausführe, dann ist alles gut. Dann kommen Glück, innere Frieden, Leichtigkeit im Sein von ganz allein.

Gruß Florian

17. Dezember
Für einen Menschen besteht das oberste Ziel im Leben nicht darin, Glück zu erlangen, sondern eine Persönlichkeit zu werden.
Felix Adler
Wenn wir das Glück um seiner selbst willen anstreben, erreichen wir in der Regel das Gegenteil von dem, was wir uns ersehnen: Innere Leere.
Glück ist immer eine Begleiterscheinung anderer Lebenserfahrungen. Es kommt und geht. Wir können es dankbar annehmen - festhalten können wir es nicht. Es gibt auch kein sicheres Rezept dafür, wie man Glück findet.
Unser Leben wird erfolgreich, wenn wir andere Ziele und Werte anstreben als das Glück selbst. Ziele, die wir steuern können, wie Aufrichtigkeit, Achtung vor anderen und uns selbst und Einsatz für das Wohlbefinden anderer Menschen. Wenn wir bewusst sinnvolle Ziele anstreben, können wir auch Zeiten des Unglücks und der Schwierigkeiten durchstehen. Unser Elfter Schritt sagt uns, dass wir nur darum bitten müssen, Gottes Willen zu erkennen und die Kraft zu haben, ihn auszuführen. Diese Einstellung hilft uns, unseren Blick auf Gottes Willen zu richten und selbst dann innere Freude zu empfinden, wenn ein Tag nicht besonders glücklich verläuft. Wir werden dann von dem Bewusstsein getragen, dass wir unserem Leben einen Sinn geben.
Ich will mir Ziele setzen, die meinem Leben einen Sinn geben. Das Glück heiße ich willkommen, wenn es in mein Leben tritt.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich kann üben, mich selbst anzunehmen, indem ich mir sage: "Ja, ich bin ein Mensch mit widersprüchlichen Gefühlen und mit vielen Fragen." Lebendig zu sein, heißt, alle Fragen anzunehmen und sie schätzen zu lernen, auch wenn es keine sofortige Antwort auf sie gibt. Ich wünsche mir den Frieden, der daraus erwächst, dass ich den unvollkommenen Teil meiner Persönlichkeit akzeptiere."

Geduldig meinen Weg gehen. Ich weiß heute das dieser Satz " der Weg ist das Ziel" vollkommen stimmig ist. Es geht nicht darum ständig neue Dinge zu erreichen, denn das passiert von ganz alleine. nein die Ziele die ich mir stecke sind nur Richtungsweiser. Ich darf und muss mich auf die kleinen täglichen Schritte konzentrieren. Das ist das Geheimnis. Gib alle Energie in die kleinen täglichen Dinge die notwendig sind um zu wachsen. Sei Achtsam und Klar in all Deinen täglichen Handlungen. Mach Deine Basics.

Gruß Florian


16. Dezember
Sei geduldig mit allen Fragen in deinem Herzen, und versuche, die Fragen an sich zu schätzen.
Rainer Maria Rilke
Geduld mit sich selbst zu haben, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Geduld mit anderen. Auf unserer Entdeckungsreise ins Ich müssen wir feststellen, dass wir nicht das vorfinden, was wir erwartet hatten. Hätten wir nur Bekanntes vorgefunden, wäre dies nur eine Bestätigung für das, was wir bereits wussten. Manchmal kommt Wachstum ganz überraschend, zum Beispiel, wenn wir lernen, das zu akzeptieren und lieb zu gewinnen, was in uns unausgegoren und unklar ist.
Wir Männer scheinen jedoch von Natur aus ungeduldig zu sein. Wir wollen unseren Wachstumsprozess beschleunigen, um schnellstmöglich Ergebnisse zu erzielen.
Wir wünschen uns mehr Vertrauen und arbeiten an uns, stellen jedoch oft fest, dass wir in unseren Beziehungen immer noch sehr verletzlich sind. Wir stellen mit Erstaunen fest, dass Ängste unerwartet und ohne jede Vorankündigung in uns hochsteigen, obwohl wir ihnen offen zu begegnen versuchen. Manche von uns tun alles, um ihre Kindheit zu erforschen, aber bei all dem müssen wir erkennen, dass wir die Antworten auf diese Fragen nicht erzwingen können, denn sie sind Geschenke und unterliegen nicht unserer Willenskraft.
Wir können üben, uns selbst anzunehmen, indem wir uns sagen: "Ja, ich bin ein Mensch mit widersprüchlichen Gefühlen und mit vielen Fragen." Lebendig zu sein, heißt, alle Fragen anzunehmen und sie schätzen zu lernen, auch wenn es keine sofortige Antwort auf sie gibt.
Ich wünsche mir den Frieden, der daraus erwächst, dass ich den unvollkommenen Teil meiner Persönlichkeit akzeptiere.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Und wir können uns auch von unseren negativen Einstellungen befreien. Wir ersparen uns eine Menge Frustration, wenn wir bewusst nach dem Positiven in unseren Erfahrungen, in unseren Freunden und Bekannten suchen. Auf diese Weise laden wir das Glück nicht nur zu uns selbst ein, sondern auch zu den Menschen, mit denen wir zu tun haben. Glück ist eine Begleiterscheinung einer positiven Lebensführung."

Glück ist eine Begleiterscheinung einer positiven Lebensführung, ja das kann ich unterschreiben. Glücklich sein, Glück haben und auch spüren ist eine Sache der Einstellung. Wenn ich mich dafür entscheide, in allen Dingen das Positive zu sehen, das was ich daraus lernen kann, dabei Dankbarkeit spüre weil ich mal wieder was wertvolles über mich gelernt habe. Dann weiß ich ja ich bin glücklich. Ich bin glücklich diesen Weg gehen zu dürfen, ja bin glücklich die Krankheit Sucht zu haben. Denn nur durch diese Krankheit durfte ich das Programm kennenlernen, mich kennenlernen. Durch das Programm habe ich heute meine Selbstliebe, meinen Selbstwert und meinen Glauben gefunden. Ich habe mich wieder entdeckt. Das ist für mich das wahre Glück.

Gruß Florian

15. Dezember
Glück ist eine Form der Freiheit. Ich sollte der freieste aller Menschen sein. Dieses Glück und diese Freiheit habe ich verdient.
Angela L. Wozniak
Das Leben ist ein Entwicklungsprozess, und wir machen sehr gute Fortschritte. Wir haben aufgehört, unseren Körper und unseren Geist mit Drogen zu misshandeln. Jeden Tag nehmen wir uns die Zeit, nach Führung Ausschau zu halten. Wir können immer besser mit dem Zwölf-Schritte-Programm arbeiten, je länger wir abstinent sind.
Wir haben uns von unseren alten Verhaltensmustern befreit. Und wir können uns auch von unseren negativen Einstellungen befreien. Wir ersparen uns eine Menge Frustration, wenn wir bewusst nach dem Positiven in unseren Erfahrungen, in unseren Freunden und Bekannten suchen.
Auf diese Weise laden wir das Glück nicht nur zu uns selbst ein, sondern auch zu den Menschen, mit denen wir zu tun haben. Glück ist eine Begleiterscheinung einer positiven Lebensführung. Heute können wir einen Augenblick lang in uns hineinhorchen und uns über unser Verhalten klar werden, bevor wir handeln. Das Verhalten im Einklang mit unserem inneren Wesen ist das richtige. Glück ist mit diesem Verhalten verbunden!
Glück liegt immer in meiner Hand. Meine Einstellung hat das Ruder übernommen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Sucht ist keine einfache Krankheit, aber sie hat eine einfache Lösung. Heute
werde ich in dieser Lösung leben – den Zwölf Schritten der Genesung."

Sucht ist ein teil von mir und wird mich mein leben lang begleiten. Gestern habe ich vor dem Meeting meinen Cleangeburtstag gefeiert. Auch da hatten wir das Thema, das wir egal wie lange wir clean sind immer die Krankheit im Gepäck haben. Und wie jeder andere der auch eine chronische lebenslange Krankheit hat, muss auch die Sucht ein Leben lang behandelt werden. Ja und die Lösung ist einfach. ich habe die 12 Schritte, die Meetings den Service... Alles ganz viele Werkzeuge die funktionieren. Frei nach dem Gebet : That no addict seeking recovery need ever die. - Das kein Süchtiger der Genesung sucht jemals sterben muss.
Dankbar für so viele Wunder und Geschenke.

Gruß Florian

14. Dezember Sucht, Drogen und Genesung
“Sucht ist eine körperliche, geistige und spirituelle Krankheit, die sich auf jeden Bereich
unseres Lebens auswirkt.”
Basic Text, S. 25
__________________________
Bevor wir anfingen Drogen zu nehmen, hatten die meisten von uns eine feste
Vorstellung davon, wie Süchtige auszusehen haben. Manche von uns stellten sich Junkies
vor, die Tankstellen ausrauben, um an Geld für Drogen zu kommen. Andere dachten an
paranoide Einzelgängerinnen oder Einzelgänger, die hinter ständig zugezogenen Vorhängen
und verschlossenen Türen leben und von dort aus das Leben beobachten. Wir meinten,
solange wir nicht einem dieser Klischees entsprachen, könnten wir keine Süchtigen sein.
Als unser Drogengebrauch zunahm, legten wir diese falschen Vorstellungen von
Sucht ab, nur um sie durch eine andere falsche Vorstellung zu ersetzen: nämlich die, bei
Sucht ginge es um Drogen. Möglicherweise dachten wir, Sucht bedeute eine körperliche
Abhängigkeit und glaubten, dass die Drogen, die keine körperliche Abhängigkeit erzeugen,
nicht “süchtig” machen. Oder wir dachten, dass es die Art der Drogen sei, die wir nahmen,
die alle unsere Probleme verursachen würde. Wir meinten, dass die geistige Gesundheit in
unserem Leben wiederhergestellt würde, wenn wir einfach die Drogen los werden.
Eine der wichtigsten Lektionen, die wir in Narcotics Anonymous lernen, ist dass Sucht
viel mehr umfaßt, als nur die Drogen, die wir genommen haben. Sucht ist ein Teil von uns.
Sie ist eine Krankheit, die jeden Bereich unseres Lebens betrifft, mit oder ohne Drogen. Wir
können ihre Auswirkungen auf unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Verhalten
erkennen – auch nachdem wir aufgehört haben, Drogen zu nehmen. Deshalb brauchen wir
eine Lösung, die in der Lage ist, alle Bereiche unseres Lebens in Ordnung zu bringen: die
Zwölf Schritte.
__________________________
Nur für Heute: Sucht ist keine einfache Krankheit, aber sie hat eine einfache Lösung. Heute
werde ich in dieser Lösung leben – den Zwölf Schritten der Genesung.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Gott, öffne mich für deine Liebe, gerade dann, wenn ich mir meiner menschlichen Schwächen bewusst werde."

Fehler zugeben, dafür einstehen wenn ich was verbockt habe... ein Ding das mir heute manchmal noch schwer fällt. Ich versuche oft die Schuld beim anderen zu suchen. Doch bald fällt mir dann auf, dass es ich bin der falsch tickt. Dann ist es mir Gott sei Dank heute möglich anders zu handeln. Heute kann ich aussteigen, um Verzeihung bitten und meine Fehler eingestehen. Ja ich stehe zu meiner Unzulänglichkeit, zu meinen Fehlern.
Unser Programm ist ein Programm des Fortschritts, nicht der Perfektion. Um Fortschritte zu machen, geben wir unsere Schwächen und Fehler zu und werden dadurch menschlicher. wenn ich sowas lese werde ich dankbar das ich darin wachsen darf.

Gruß Florian

12. Dezember
Ich mag Menschen mit Schwächen, vor allem, wenn sie sich ihrer bewusst sind. Irren ist menschlich! Ich fühle mich unwohl unter Göttern.
Hugh Prather
Wir fühlen uns in Gesellschaft von Menschen wohl, die ihre Fehler und Schwächen haben und auch zu ihnen stehen. Wir haben Respekt vor ihnen. Wie aber ist es dann zu erklären, dass es uns so schwer fällt, unsere eigenen Schwächen zuzugeben?
Diese Art Aufrichtigkeit fordert harte Arbeit. Wir müssen uns manchmal regelrecht dazu zwingen, eigene Fehler zuzugeben, denn wir befürchten, unser Selbstwertgefühl ginge dadurch verloren. Was wir jedoch wirklich empfinden, nachdem wir uns zu einer Schwäche bekannt haben, ist innerer Frieden und Selbstachtung.
Vielleicht fürchten wir auch, von Freunden abgelehnt zu werden, wenn sie unsere Schwächen sehen. Aber normalerweise werden Freundschaften durch das gegenseitige Eingeständnis von Fehlern eher fester. Ein echter Freund verlangt von dir nur Aufrichtigkeit, jedoch keine Perfektion.
Leide ich vielleicht gerade unter einem meiner Fehler? Mache ich mir Vorwürfe wegen einer Äußerung, die ich getan habe und die mir nicht richtig erscheint? War ich ungerecht oder unehrlich? Unser Programm ist ein Programm des Fortschritts, nicht der Perfektion. Um Fortschritte zu machen, geben wir unsere Schwächen und Fehler zu und werden dadurch menschlicher.
Gott, öffne mich für deine Liebe, gerade dann, wenn ich mir meiner menschlichen Schwächen bewusst werde.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir jedoch dahin kommen, in Schwierigkeiten unseren persönlichen Lehrmeister zu sehen, entwickeln wir uns zu Lebenskünstlern."

ja so ist das wenn Schwierigkeiten zu Senn meistern werden, Schwierige Zeiten als Phase des Wachstums angesehen werden oder einfachere ausgedrückt das Leben in Verantwortung und somit in der Lösung gelebt und das Problem als solches angenommen wird.
Heute muss ich nicht mehr hadern, sondern bin dankbar das nicht alles glatt läuft. Das ich meinen Kontrollwahn abgeben durfte und somit Leichtigkeit einkehrt. Ich kann damit wunderbar mein Kopfkino abschalten und mich darauf besinnen was wirklich wirklich wichtig ist.
Die Lösung zu leben das gibt Freiheit und Kraft. Darin kann ich aufgehen und wachsen. Das ist positive Lebenskraft.

Gruß Florian


11. Dezember
Lebenskunst besteht nicht darin, Schwierigkeiten aus dem Weg zu gehen, sondern darin, an ihnen zu reifen.
Bernard M. Baruch
Natürlich ist es unser Bestreben, Schmerz und Probleme zu vermeiden, doch zeigt unsere Lebenserfahrung, dass wir über das meiste im Leben keine Kontrolle haben. Es wird uns nicht gelingen, Schicksalsschläge zu vermeiden, auch nicht, wenn wir 100 Jahre alt werden. Bisher konnten wir aus schwierigen Situationen so wenig lernen, weil wir zu sehr in unserer Opferrolle gefangen waren. Wir gaben den Umständen die Schuld und klagten: "Das musste ausgerechnet mir armem Kerl passieren ..."
Wenn wir jedoch dahin kommen, in Schwierigkeiten unseren persönlichen Lehrmeister zu sehen, entwickeln wir uns zu Lebenskünstlern. Dann betrachten wir die Welt aus spiritueller Sicht und lassen uns von unserer Höheren Macht führen:
Heute können wir uns entscheiden, ob wir aus den Problemen des Tages lernen wollen, um durch sie zu reifen. Wir könnten uns fragen: "Wie kann ich diese Erfahrung nutzen, um in Zukunft stärker zu sein?"
Gelassenheit entwickelt sich nicht durch das Vermeiden von Schwierigkeiten, sondern durch eine verlässliche Beziehung zu unserer Höheren Macht inmitten aller Probleme.
Mit Gottes Hilfe werde ich in allen Schwierigkeiten eine Möglichkeit sehen zu reifen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Gewinner sind genesende Süchtige, die sich eine positive Haltung bewahren. Sie haben vielleicht eine schwere Zeit, besuchen aber trotzdem weiterhin Meetings und teilen
offen darüber. Gewinner wissen in ihren Herzen, dass – mit der Hilfe ihrer Höheren Macht – nichts auf sie zukommen wird, was sie nicht bewältigen können."

Heute vor 10 Jahren begann mein neues Leben. Heute vor 10 Jahren war ich noch völlig am Boden. Heute vor 10 Jahren war ich in der Anstalt, Klapse auf Entzug... heute sitze ich an meinem Schreibtisch und schaue zurück auf ein Jahrzehnt in genesung. Ein Jahrzehnt das ich mir nie hätte träumen lassen das solche Wunder für mich möglich sind. Persönliches Wachstum, eine wundervolle Familie, Reichtum im innen wie im Außen...
Ja klar waren auch schwere Momente dabei, doch eigentlich war es sehr schön positiv und leicht. Denn genau wie oben beschrieben weiß ich tief in mir egal was passiert ich werde alles meistern und egal was passiert ich muss nie mehr Drogen nehmen, nie mehr saufen...
Ich bin dankbar für all die lieben Menschen die mich unterstützt begleitet, gesponsert und getreten haben. Ja manchmal ist ein Arschkick notwendig um aufzuwachen.
Danke für 10 Jahre wahr gelebtes lebendiges Leben.
Vor allem geht mein Dank an meine Frau und an Anni meine Süße Tochter Ihr seit der Juice in meinem Leben, für Euch geh ich durchs Feuer.

Gruß0 Florian

10. Dezember Gewinner
“Ich begann, einige Dinge nachzuahmen, die die Gewinner taten. Ich war fasziniert von NA.
Ich fühlte mich gut...”
Basic Text (engl.), S. 223
__________________________
Oft hören wir in den Meetings, dass wir uns an die Gewinner halten sollten. Wer sind
die Gewinner in Narcotics Anonymous? Gewinner sind leicht zu erkennen. Sie arbeiten aktiv
im Genesungsprogramm, leben in der Lösung und nicht im Problem. Die Gewinner sind
immer bereit, Neuankömmlingen zu helfen. Sie haben Sponsoren und Sponsorinnen und
arbeiten mit ihnen. Die Gewinner bleiben clean – nur für heute.
Gewinner sind genesende Süchtige, die sich eine positive Haltung bewahren. Sie
haben vielleicht eine schwere Zeit, besuchen aber trotzdem weiterhin Meetings und teilen
offen darüber. Gewinner wissen in ihren Herzen, dass – mit der Hilfe ihrer Höheren Macht –
nichts auf sie zukommen wird, was sie nicht bewältigen können.
Gewinner bemühen sich in ihrer Servicearbeit um Einigkeit. Gewinner üben sich
darin, “Prinzipien über Personen” zu stellen. Gewinner beachten das Prinzip der Anonymität
und handeln danach, egal mit wem sie zu tun haben.
Gewinner verlieren den Humor nicht. Gewinner können über sich selbst lachen. Und
wenn Gewinner lachen, lachen sie mit dir – nicht über dich.
Wer sind die Gewinner in Narcotics Anonymous? Alle von uns können als Gewinner
angesehen werden. Wir alle haben einige Eigenschaften der Gewinner. Manchmal kommen
wir dem Ideal sehr nahe, manchmal weniger. Wenn wir heute clean sind und unser
Programm arbeiten, so gut wir können – dann sind wir Gewinner.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde mich bemühen, meine Ideale zu erfüllen. Ich werde zu den
Gewinnern gehören
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Sich einlassen und loslassen bestimmen unseren Lebensrhythmus. Durch unser spirituelles Wachstum schließen wir allmählich Frieden mit dieser Tatsache."
es ist finde ich ganz wichtig zu erkennen das Loslassen der ganz wichtige Teil unseres Lebens ist. Nichts ist beständig alles Endet irgendwann sogar das leben. Freiheit bedeutet für mich loslassen. Losllassen bedeute aber nicht verantwortungslos mit meinen Lieben zu sein, weil ich sie eh nicht behalten darf. Nein Loslassen heißt für mich und allen die um mich sind Raum zu geben. Raum das jeder auf seine wiese erblühen kann und mich am heutigen , Jetzigen Moment der Begegnung freuen. Bewusstes Beisammensein. Klar in meinen Gefühlen...
Gott, gib mir heute die innere Freiheit loszulassen, mit dem Leben zu schwingen und mich einzulassen.

Gruß Florian

9. Dezember
Dass es nie wiederkehrt, macht das Leben so süß.
Emily Dickinson
Das Leben ist scheinbar davon gekennzeichnet, dass wir uns immer wieder einlassen und immer wieder loslassen müssen. Wir verlieben uns - und verlieren den Geliebten. Wir machen eine Fortbildung - und müssen dann doch einen ganz anderen Beruf ausüben. Wir ziehen Kinder groß - und werden uns von ihnen trennen und sie in die Welt entlassen müssen. Sich einlassen und loslassen bestimmen unseren Lebensrhythmus. Durch unser spirituelles Wachstum schließen wir allmählich Frieden mit dieser Tatsache. Wenn wir uns diesem Rhythmus hingeben, werden wir zu wirklich erwachsenen Menschen. Als Süchtige und Abhängige haben wir unsere Droge - Glücksspiel, Sex, Konsum, Arbeit oder Aufopferung - benutzt, um den Schmerz zu betäuben, den tiefe Beziehungen mit sich bringen und der uns trifft, wenn wir verlassen werden.
Das Leben ist ungefährlich und ohne Risiko, solange wir keine Verpflichtung eingehen und uns auf keine tiefe Beziehung einlassen. Aber ein solch risikoarmes Leben hält uns in unserem gefährlichen Verhaltensmuster gefangen.
Den Erfolg unseres Programms können wir daran erkennen, wie sehr wir bereit sind loszulassen. Unsere erste Verpflichtung gilt unserem Programm. Mit wachsender seelischer Gesundheit, können wir allmählich weitere Verpflichtungen eingehen. Wir sind uns bewusst, dass Verlust zum Leben gehört. Allmählich werden wir stark genug, über Verluste zu trauern und doch weiterhin ein sinnvolles Leben zu führen.


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