Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir total am Ende sind, gibt es keinen Ausweg mehr. Die Entscheidung, die wir dann noch treffen können, kommt aus einem Herzen voller Dunkelheit- und dann entscheiden wir, die wir völlig vernichtet waren und uns in der Hölle glaubten, uns plötzlich wunderbarerweise für Gott."

diese Geschichte bestätigt sich auch in meinem Leben. Und ich weiß das wirklich alles was ich erreicht habe und noch erreichen werde nur damit zu tun hat. Ich weiß wenn ich Gott einlade, mein leben in seine Hände lege, dann ist alles möglich. Ich kann mit Hilfe meiner higher power alles wirklich alles erreichen.
Der Spirituelle Teil des Programms darf vollkommen in meinem Leben wirken. Ich gehe auf in der Hingabe und Demut Gott zu dienen. Mein Leben wirklich so auszurichten das ich mitz meinen werten und Prinzipien im Einklang bin.

Gruß Florian

30. Dezember
Wenn wir total am Ende sind, gibt es keinen Ausweg mehr. Die Entscheidung, die wir dann noch treffen können, kommt aus einem Herzen voller Dunkelheit- und dann entscheiden wir, die wir völlig vernichtet waren und uns in der Hölle glaubten, uns plötzlich wunderbarerweise für Gott.
Thomas Merton
Jeder kann von Lebenskrisen profitieren. Vielleicht hätten wir nie erwachsen werden können, nie reifen und eine Beziehung zu Gott aufbauen können, wenn wir nicht in den Grundfesten unseres Lebens erschüttert worden wären.
Durch unser halsstarriges Streben nach Macht und Kontrolle gerieten wir in unserem abhängigen Leben in die Krise. Unser Leben war extrem und die Folgen verheerend. Deshalb mussten wir uns völlig ergeben.
Die meisten sind überrascht, wie es geschehen konnte, dass unsere Schwäche zur Stärke wurde. Nachdem uns unser trotziger Wille an den Rand des Wahnsinns gebracht hatte, nahmen wir endlich Zuflucht zu einer Macht, die größer ist als wir selbst und fanden ein neues Leben.
Diese spirituelle Geschichte hören wir in unseren Meetings in zahlreichen Variationen, und jeden Tag finden wir sie in unserem eigenen Leben bestätigt.
Gott, nimm mir meinen trotzigen Willen und erneuere meinen Tag!
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Guten morgen liebe Freunde,

"Wenn wir immer noch unglücklich über uns selbst sind, werden wir auch mit keinem anderen zufrieden sein! "

Selbstachtung ist ein wirklich wertvoller Zug der Genesung. Ich weiß noch wie durch das Arbeiten der Schritte das erste mal meine guten Seiten, meine Stärken und Wertvollen Charaktereigenschaften zu Tage gefördert wurden. Das ist so ein Geschenk sich auch mal darüber Gedanken zu machen und festzustellen - so schlecht bin ich doch gar nicht. Ja und dann im laufe der Jahre habe ich diese Positiven Eigenschaften immer mehr gestärkt und den negativen die Energie entzogen. Klar ist das die alten Verhaltensweisen immer da sein werden und auch immer mal wieder auftauchen. Doch heute versuche ich andere Wege zu gehen. Sie nicht mehr so krass auszuleben. Heute besinne ich mich auf das Gute , auf die positiven Lebensbejahenden Eigenschaften meines Ich´s.Ja und ich versuche diese zu kultivieren, ihnen durch ein positives Leben den Nährboden zu geben damit sie sich verstärken.
Anbei eine Liste der Positiven Eigenschaften:

verständnisvoll kreativ sanft sonnig geduldig geschmackvoll ruhig

zuhören können unterhaltend spritzig ungewöhnlich körperlich gesund ernsthaft kameradschaftlich unterstützend charmant sportlich

gütig aufmunternd lustig dankbar einfühlsam einfallsreich spontan abenteuerlustig versorgend

zäh verantwortungsvoll zuverlässig liebevoll teamfähig kann Mitleid empfinden kann mich unterordnen kann mich entspannen

stark optimistisch albern mutig attraktiv belesen zurückhaltend humorvoll sinnlich naturwissensch. begabt genußvoll pünktlich

vielseitig interessiert ausdauernd loyal ehrlich überlegt zärtlich

Immer wieder wichtig mir das durchzulesen um zu erkennen welches wunderbare Geschöpf ich bin. Nicht um mich abzuheben, sondern um den destruktiven Mächten in mir Einhalt gebieten zu können.
Ich bin wertvoll und gehe liebevoll mit mir um. - Mein Einstellsatz aus der Adula 2005.

Gruß Florian


28. Dezember
Er ist ein Mann, dem man es nie recht machen kann, weil er mit sich selbst nicht zufrieden ist.
Goethe
Viele von uns haben sich als Jungen abgestrampelt, es ihrem Vater recht zu machen und bekamen doch nie die Anerkennung, nach der sie sich sehnten. Wahrscheinlich waren unsere Väter mit sich selbst nicht zufrieden!
Wir aber müssen uns jetzt, als Erwachsene, darüber klar werden, ob wir dieses Verhalten in unserem eigenen Leben fortsetzen wollen. Wenn wir immer noch unglücklich über uns selbst sind, werden wir auch mit keinem anderen zufrieden sein! In diesem Fall bietet sich überall reichlich Gelegenheit für unsere Unzufriedenheit: Unsere Partnerin, unsere Kinder, unser Chef - oder ein ahnungsloser Parkwächter kriegen ihr Fett ab.
Wir können dieses Verhalten nicht von einem Tag auf den anderen ablegen, aber wir müssen jeden Tag von neuem daran arbeiten. Heute liegt ein kleines Stück Zukunft vor uns. Wir beginnen, freundlich zu uns selbst zu sein. Auch wenn wir noch keine starke Selbstachtung verspüren, sind wir doch in der Lage, uns selbst grundsätzlich zu respektieren. Wir wissen, dass uns die Liebe Gottes sicher ist. Wir können zumindest eine positive Seite an uns herauskehren und, nachdem wir uns diesen persönlichen Vorzug bewusst gemacht haben, auch anderen gegenüber positiver eingestellt sein.
Heute will ich mich wenigstens für eine Sache loben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Feiern heißt, sich selbst, Probleme und Sorgen zu vergessen - einfach loszulassen."

heute ist das Fest der Liebe, wir feiern Weihnachten die Geburt Jesus und wenn ich da auf so viele Feste zurückschaue, war immer etwas besonderes dabei. Ich weiß um den Spirit diese Festes. heute feiere ich mit Familie und versuche einfach loszulassen von allem was in meinem Leben los ist. heute geht es darum ein wundervolles Fest der Liebe zu feiern. Fröhlich und unbeschwert die Stunden vorbei ziehen lassen, gut essen, gute Gespräche, Geselligkeit...
In diesem Sinn wünsche ich Euch allen gesegnete Weihnachten und feiert schön ohne den Wahnsinn des Lebens. Einfach LOSLASSEN UND FESTEN...

Gruß Florian
24. Dezember
Eine Feier ist eine Form der Vergessenheit, an die man sich erinnern wird. Feiern heißt, sich selbst, Probleme und Sorgen zu vergessen - einfach loszulassen.
Matthew Fox
Unser Programm lehrt uns loszulassen. Dies könnten wir besonders an Feiertagen praktizieren. Ein Festtag ist ein besonderer Tag, an dem wir Arbeit und Routine vergessen und all unsere Sorgen und Probleme beiseite schieben sollten. Lasst uns diesen Tag mit Menschen verbringen, die sich wie wir im Loslassen üben. Vielleicht können wir von ihnen lernen!
Wahrscheinlich waren wir in der Vergangenheit im Umgang mit Festen zu zwanghaft. Mag sein, dass gerade Festtage unsere schlimmsten Erfahrungen wachrufen. Vielleicht vermissen wir einen geliebten Menschen - oder denken an das Chaos vergangener Feiertage zurück.
Unsere heutige Feier braucht kein perfektes Fest zu sein! Es ist völlig in Ordnung, Anspannung oder Schmerz zu empfinden. Wir können jedoch beides für eine Weile vergessen, indem wir an der Feier der anderen teilnehmen.
Heute will ich von mir selbst Abstand nehmen und den gesamten Alltag hinter mir lassen, um mit anderen zusammen zu feiern.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Eine neue Lebensweise zu lernen kann schwierig sein. Manchmal, wenn es besonders anstrengend wird, sind wir versucht, den Weg des geringsten Widerstandes zu
wählen und nach unseren alten Vorstellungen zu leben."

mit den selben Verhaltensmustern andere Ergebnisse zu erwarten ist schlichtweg hirnrissig. Um einen neunen Lebensweg zu gehen, braucht es neue Ansätze, neue Werte und Prinzipien. Das alte Verhalten muss ausgemerzt werden. Ein liebevoller Kehraus ist unabdingbar für die Kehrtwende. Das Gedankengut ändert sich und dann das Verhalten. Irgendwann stellte ich dann fest - wow das ist ja tatsächliche Veränderung eingetreten. Ich verhalte mich anders. Heute führe ich ein Leben , welches ich nicht für mich für möglich gehalten habe. Es ist unglaublich und ich bin so Dankbar für diese Realität.

Gruß Florian

Neue Gedanken 23. Dezember
“Wir bewerten unsere alten Gedanken neu, damit wir mit den neuen Gedanken vertraut
werden können, die uns zu einer neuen Lebensform hinführen.”
Basic Text, S. 116
__________________________
Eine neue Lebensweise zu lernen kann schwierig sein. Manchmal, wenn es
besonders anstrengend wird, sind wir versucht, den Weg des geringsten Widerstandes zu
wählen und nach unseren alten Vorstellungen zu leben. Wir vergessen, dass unsere alten
Vorstellungen uns umbrachten. Um mit einer neuen Lebensweise zu leben, müssen wir uns
neuen Ideen öffnen.
Die Schritte arbeiten, an Meetings teilnehmen, mit anderen teilen, einer Sponsorin
oder einem Sponsor vertrauen – diese Empfehlungen stoßen möglicherweise auf unseren
Widerstand oder gar unsere Rebellion. Das NA-Programm erfordert Mühe, jedoch bringt uns
jeder Schritt im Programm mehr dazu, der Mensch zu werden, der wir wirklich sein wollen.
Wir wollen uns ändern, weiterkommen, und über das hinauswachsen, was wir heute sind.
Dafür werden wir aufgeschlossen, probieren die neuen Ideen aus, die wir in NA gefunden
haben und lernen eine neue Lebensweise.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde neuen Ideen gegenüber aufgeschlossen sein und lernen, mein
Leben auf neue Art zu leben

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Nur für Heute: Ich habe einen neuen Lebensweg gefunden. Heute werde ich mich bemühen, anderen in Liebe zu dienen und mich selbst zu lieben."

ich gehe meinen neuen Lebensweg nun schon ein paar Jahre und bin ganz zufrieden damit wie er läuft. Und doch habe ich immer noch mit meinem Egoismus zu kämpfen. Das ist einer meiner grundlegendsten Charaktermängel. Und ich habe das bisher überhaupt nicht so wahrgenommen. Doch wir mir das in letzter Zeit öfters mal gespiegelt. Und wenn ich mir mein Leben anschaue, muss ich ehrlich sein und eingestehen, das ich mir oft immer noch der nächste bin. Also bitte ich auch hier Gott mich von diesem Charakter Defizit zu befreien und gehe in Handlung. Ich werde versuchen mich und meine Wünsche in Zukunft hinten an zu stellen und erst einmal zu schauen was kann ich für das Gemeinwohl tun. So nun muss ich noch 2 mal schaffen und dann habe ich endlich den verdienten Weihnachtsurlaub. Ich freu mich auf weihnachten, auf meine Familie und darauf einfach zu sein...

Gruß Florian

22. Dezember Ein neuer Lebensweg
“Wenn wir schließlich am Ende dieses Weges feststellen, dass wir weder mit, noch ohne
Drogen, als Menschen funktionieren können, stehen wir alle vor demselben Dilemma. ...wir
können entweder, so gut es geht, bis zum bitteren Ende – Gefängnis, Anstalt oder Tod –
weitermachen, oder wir finden einen neuen Lebensweg.”
Basic Text, S. 107
__________________________
Was war das Schlimmste an der aktiven Sucht? Für viele von uns war es nicht die
Möglichkeit, eines Tages durch unsere Krankheit zu sterben. Das Schlimmste war der
lebendige Tod, den wir jeden Tag erlebten, die nie endende Sinnlosigkeit des Lebens. Wir
fühlten uns wie ein wandelndes Gespenst, nicht als lebendiger und liebender Teil unserer
Umwelt.
In Genesung sind wir zu dem Glauben gekommen, dass wir aus einem gutem Grund
hier sind: um uns selbst und andere zu lieben. Durch das Arbeiten der Zwölf Schritte haben
wir gelernt, uns selbst anzunehmen. Aus dieser Selbstannahme entstand Selbstachtung. Wir
haben festgestellt, dass alles, was wir tun, einen Einfluss auf andere hat. Wir sind Teil des
Lebens unserer Mitmenschen und sie sind Teil unseres Lebens. Wir haben begonnen
anderen zu vertrauen und unsere Verantwortung ihnen gegenüber zu akzeptieren.
In Genesung sind wir ins Leben zurückgekehrt. Wir erhalten unser neues Leben
aufrecht, indem wir zum Wohlergehen anderer beitragen und jeden Tag versuchen, es noch
besser zu machen – dies ist der Punkt an dem der Zehnte, Elfte und Zwölfte Schritt ins Spiel
kommen. Die Tage, als wir wie Gespenster lebten, sind vorbei – aber nur, solange wir uns
aktiv darum bemühen, ein gesunder, liebender, mitwirkender Teil unseres eigenen Lebens
und des Lebens anderer zu sein.
__________________________
Nur für Heute: Ich habe einen neuen Lebensweg gefunden. Heute werde ich mich
bemühen, anderen in Liebe zu dienen und mich selbst zu lieben.

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Guten Morgen liebe freunde,

"Solange Ich lebe, muss ich an meiner Wiedergeburt arbeiten. Heute will ich einen der Zwölf Schritte dieses Programms wählen und über seine Bedeutung nachdenken."

für mich war es am leichtesten meine Krankheit Sucht mit einer Chronischen Erkrankung zu vergleichen. So wurde mir schnell klar, das ich mein Leben lang Arznei und Hilfe dafür brauchen werde. In meinem Fall ist die Medizin und die Hilfe das Spirituelle und die 12 steps.
Somit ist es für mich ganz klar das volle Hilfsprogramm der 12 steps zu befolgen. Es sind in erster Linie die drei S
S-chritte
S-ponsorschaft
S-ervice
Wenn ich diese 3 im Blickwinkel halte dann ist alles gut. Wenn ich mich in all dem von Gott leiten lasse, meinen Eigenwillen hinten an stelle, was ja inzwischen leicht fällt. Denn die Erfahrung zeigt mir wie ich mit meinem Willen gescheitert bin und welche Wunder und Erfolge im Einklang mit Gottes Willen möglich sind. Ich weiß heute das wenn ich im Sinne Gottes handele alles möglich ist. Nur ich selbst bin es der mich begrenzt. Ich darf meine schönste Vision meines Lebens leben - das ist mein Geburtsrecht.

Gruß Florian


21. Dezember
Wer sich nicht entschließen kann, bewusst zu leben, schaufelt sich sein eigenes Grab.
Bob Dylan
Es gibt eine Geschichte über einen Mann in unserem Programm, der einen Rückfall hatte. Auf die Frage der anderen Alkoholiker, an welchem der Zwölf Schritte er gerade gearbeitet hätte, als der Rückfall passierte, antwortete er: "An keinem." Dies war einer der Gründe dafür, dass er nicht nüchtern blieb.
Diese Geschichte lehrt uns, dass wir leicht den Boden unter den Füßen verlieren können, wenn wir uns nicht intensiv mit unserer spirituellen Geburt befassen. Wichtig ist, dass wir immer an einem der Zwölf Schritte arbeiten. Jeder führt uns zu einer neuen Erkenntnis und inspiriert uns immer wieder neu - wie auch der Schritt, mit dem wir uns gerade beschäftigen.
Auch, wenn wir unser Programm gut zu kennen glauben, müssen wir es uns doch jederzeit bewusst ins Gedächtnis rufen, damit wir nicht wie früher auf Druck und Zwänge reagieren. Der bewusste Umgang mit den Zwölf Schritten stärkt uns in jeder Situation, die uns sonst leicht überfordern würde. Solange wir leben, müssen wir an unserer Wiedergeburt arbeiten.
Heute will ich einen der Zwölf Schritte dieses Programms wählen und über seine Bedeutung nachdenken.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir haben die Aufgabe, unsere Bedürfnisse zu erkennen und einen gangbaren Weg zu finden, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Letztlich sehen wir in unserer Höheren Macht – nicht in einer bestimmten Person – unsere hierfür nötige Kraftquelle."

ich erkenne immer mehr an wie wichtig in allen Bereichen das Vertrauen in meine higher power ist. Wie wenig ich mit meinem Willen reißen kann. Ich darf endgültig und auf allen Ebenen loslassen. Die Ergebnisse strickt Gott.
Somit konzentriere ich mich auf das was in meiner Macht liegt. Das ist unter anderem die Erfüllung meiner Bedürfnisse. Die wichtigsten:
H ungry - also esse ich wenn ich Hunger verspüre
A ngry - also kläre ich Ärger und bitte um Verzeihung wenn ich mal wieder in altem Fahrwasser treibe
L onely - bin ich Einsam, gehe ich in Kontakt, hole mir Umarmungen oder sonstige Seelennahrung
T ired - bin ich müde gebe ich dem nach egal was wer auch immer von mir denkt. Ich höre auf den Biorhytmus meines Körpers

Dieses leben mit und nach HALT ist eines meiner Erfolgsrezepte. Ich höre nach innen und spüre heute intuitiv was ich brauche damit es mir gut geht.
Dabei hilft mir absolut meine spirituelle Ausrichtung.

Gruß Florian

20. Dezember – Erwartungshaltungen
Wir haben die Aufgabe, unsere Bedürfnisse zu erkennen und einen gangbaren Weg zu finden, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Letztlich sehen wir in unserer Höheren Macht – nicht in einer bestimmten Person – unsere hierfür nötige Kraftquelle.
Es wäre unvernünftig, von Menschen zu erwarten, dass sie fähig oder bereit sind, alle unsere Ansprüche zu erfüllen. Es liegt in unserer Verantwortung, um das zu bitten, was wir wollen und brauchen. Es liegt in der Verantwortung anderer, frei zu entscheiden, ob sie auf unsere Wünsche eingehen möchten. Wenn wir versuchen, andere zu nötigen oder zu zwingen, für uns da zu sein, so ist das Kontrollverhalten.
Es besteht ein Unterschied zwischen Bitten und Fordern. Wir wollen Liebe, die uns freiwillig gewährt wird.
Es ist unvernünftig und ungesund, von einem Menschen zu erwarten, er möge all unsere Bedürfnisse stillen. Das endet damit, dass wir dem Menschen Wut und Bitterkeit entgegenbringen, ihn vielleicht sogar bestrafen wollen, weil er uns nicht in dem Maße beisteht, wie wir es erwartet haben.
Vernünftig ist es, gewisse und klar definierte Erwartungen an unseren Ehepartner, unsere Kinder und Freunde zu stellen.
Wenn ein Mensch nicht für uns da sein kann oder will, müssen wir im Rahmen dieser Beziehung für uns selbst Verantwortung übernehmen. Vielleicht müssen wir eine Grenze ziehen, unsere Erwartungshaltung oder den Status der Beziehung ändern, um die Tatsache zu begreifen, dass der andere nicht erreichbar ist. Dies geschieht zu unserem Besten.
Es ist vernünftig, unsere Bedürfnisse und Wünsche aufzuteilen und realistische Vorstellungen davon zu haben, wie viel wir von einer bestimmten Person fordern oder erwarten können. Wir können darauf vertrauen, dass wir wissen, was vernünftig ist.
Das Thema Erwartungshaltung geht zurück auf die Erkenntnis, dass wir verantwortlich dafür sind, unsere Bedürfnisse kenntlich zu machen, überzeugt davon sind, dass uns ihre Erfüllung zusteht und wir einen angemessnen, gangbaren Weg finden, das durchzuführen.
Heute bemühe ich mich um vernünftige Erwartungen im Hinblick darauf, wie meine Bedürfnisse in Beziehungen befriedigt werden können.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"So handeln, wie wir reden. Um die Belohnung des Zwölften Schrittes zu erhalten, ist es unabdingbar, dass wir
die spirituellen Prinzipien der Genesung auch dann anwenden, wenn niemand zuschaut."

das ist eine ganz wichtige Botschaft, die mir lange das wirkliche Clean sein verwehrt hat. Ich weiß das ich ganz oft in Entgiftungen saß und mir geschworen und vor anderen Kund tat- jetzt wird alles anders.
Doch wenn ich dann nur mir gegenüber Verantwortlich war, konnte ich dieses Versprechen, dieses Komitment nicht halten. Dann war mir die Droge wieder wichtiger. Erst als ich mich darauf einlassen konnte, mein Leben in Gottes Hand zu legen,. Also dem spirituellen Teil des Programms zu folgen. Loszulassen von meinem Eigenwillen, von dem Trugschluss ich schaffe es alleine, da ward die Kraft frei wirklich und vollkommen so zu handeln wie ich redete.

Gruß Florian


So handeln, wie wir reden

19. Dezember
“Worte bedeuten nichts, wenn wir sie nicht in Taten umsetzen.”
Basic Text, S. 72
__________________________
Der Zwölfte Schritt erinnert uns daran, “unser tägliches Leben nach diesen Prinzipien
auszurichten.” In NA sehen wir um uns herum viele lebende Beispiele für diese Empfehlung.
Die erfahreneren Mitglieder, die eine Ausstrahlung von Frieden um sich zu haben scheinen,
machen die Belohnung anschaulich, die wir erhalten, wenn wir diese kleine Weisheit in
unserem Leben anwenden.
Um die Belohnung des Zwölften Schrittes zu erhalten, ist es unabdingbar, dass wir
die spirituellen Prinzipien der Genesung auch dann anwenden, wenn niemand zuschaut.
Wenn wir in Meetings über Genesung reden, aber weiter so leben wie in unserer aktiven
Suchtzeit, denken die Mitglieder der Gemeinschaft, dass wir nichts weiter tun als Sprüche zu
klopfen.
Was wir an Neuankömmlinge weitergeben, beruht mehr auf dem, was wir leben, als
auf dem, was wir sagen. Wenn wir jemand raten “Gib es ab”, ohne selbst das Wunder des
Dritten Schritts erlebt zu haben, wird die Botschaft wahrscheinlich nicht zum Ohr jener
Neuankömmlinge vordringen, für die sie bestimmt war. Wenn wir aber so handeln, wie wir
reden und unsere wahre Erfahrung in Genesung teilen, wird die Botschaft mit Sicherheit für
alle offenbar.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde die Prinzipien der Genesung anwenden, auch wenn ich die einzige
Person bin, die dies weiß.


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