Guten morgen liebe Freunde,

„ Der Glaube an die Existenz einer Höheren Macht genügt - einer Macht, die sich um unser Leben kümmert. Sie vollbringt Dinge für uns, die wir unter größten und gewissenhaftesten Anstrengungen nicht erreichen könnten.“


heute habe ich meinen 7. Schritt beendet und genau da geht es ja darum die Charaktermängel von Gott beseitigen zu lassen. Zu vertrauen das Gott in seiner Zeit in mir wirkt. Das alles funktioniert ja nur wenn der 2 Schritt mit jeder Zelle meines Seins vollzogen ist. Der Glaube an Gott wie ich ihn verstehe und die Macht von ihm alles in meinem Leben neu auszurichten.
Ja ich glaube daran das Gott in meinem ein neues wundervolles Leben bewirkt. Jeden tag aufs neue. Und meine Erfahrung zeigt dies ja auch. Ich lebe heute ein Leben von dem ich nie erwartet, geträumt habe es je leben zu können. Ich habe eine wundervolle kleine Familie, spüre ganz oft Frieden und Gelassenheit. Erkenne das Wachstum und die Veränderungen in meinem Leben. Ja und ich habe Werte und Prinzipien denen ich in Integrität komplett folge.

Gruß Florian
1. Februar Zweiter Schritt

Wir kamen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.

Wir kommen zu dem Glauben an ein besseres Leben durch das große Geschenk, das andere Menschen uns dadurch machen, dass wir sie hören, sie sehen und verfolgen können, wie der Heilungsprozess ihr Leben verändert.

Es gibt eine Macht, die größer ist als wir selbst. Es gibt die wahre Hoffnung, dass unsere jeweiligen Umstände und unser Leben insgesamt besser werden.

Wir befinden uns nicht in einem "Do-it-yourself-Programm". Wir müssen keine Kraftakte vollbringen, um uns zu verändern. Wir müssen unsere innere Heilung nicht erzwingen. Wir müssen uns nicht selbst an den Haaren aus dem Sumpf ziehen. Der Glaube an die Existenz einer Höheren Macht genügt - einer Macht, die sich um unser Leben kümmert. Sie vollbringt Dinge für uns, die wir unter größten und gewissenhaftesten Anstrengungen nicht erreichen könnten.

Unsere Höhere Macht wird bewirken, dass wir wieder ein gesundes und zuträgliches Leben führen. Wir müssen nur daran glauben.

Öffnen Sie die Augen. Beobachten Sie. Sehen Sie sich die Menschen Ihrer Umgebung an. Achten Sie auf die Gesundheit, die sie wieder gefunden haben. Damit finden Sie Ihr Vertrauen, Ihren Glauben, Ihre Gesundheit.

Heute will ich - ungeachtet meiner Umstände - mit meiner ganzen Kraft glauben, dass eine Macht, größer als ich selbst, mir zu einer friedlichen, gesunden Lebensweise verhilft. Sodann entspanne ich mich und überlasse alles weitere dieser Höheren Macht.



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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich werde mich entscheiden, jemandem zu vertrauen. Ich werde nach
diesem Vertrauen handeln.“


ja so ist das mit dem Vertrauen. Erst vertraue ich der Gruppe , das das was gesprochen wird im Raum bleibt, dann meinem Sponsor, das er mich annimmt so wie ich bin, dann mir und meiner Genesung, meinem Weg der Heilung und dann kommt das Vertrauen in Gott. Ein vertrauensvoller Weg des spirituellen Erwachens.
Heute bin ich voller Vertrauen in alles was mit meiner Genesung zu tun hat. Denn ich weiß es funktioniert. Ich lege jeden Morgen mein Leben in Gottes Hand und bitte darum das er mir seinen Willen zeigt und mir die Kraft gibt ihn auszuführen. Das er mir zeigt wie ich mein Leben händeln kann.
Das ich Kraft bekomme das alles zu stemmen. Und ich bekomme jeden Tag die Ruhe, die Gelassenheit, die Kraft und auch meistens die Lust mein leben zu meistern. Gott vertraue ich eben vollständig. Da gibt es nix halbes.

Gruß Florian



Vertrauen 31. Januar
“Nur für Heute werde ich einem Mitglied von NA vertrauen, das an mich glaubt und mir in
meiner Genesung helfen will.”
Basic Text, S. 114
__________________________
Vertrauen zu lernen ist ein riskantes Vorhaben. Unsere Erfahrungen in der
Vergangenheit als nehmende Süchtige haben uns gelehrt, dass wir unseren Weggefährten
nicht vertrauen konnten. Vor allem konnten wir uns selbst nicht vertrauen.
Jetzt wo wir in Genesung sind, hat Vertrauen wesentliche Bedeutung. Wir brauchen
etwas, an das wir uns halten können, an das wir glauben können und das uns Hoffnung in
unserer Genesung gibt. Für einige von uns ist das, was andere in Meetings teilen, das Erste,
dem wir vertrauen können; wir spüren, dass sie die Wahrheit teilen.
Jemanden zu finden, dem wir vertrauen können, macht es einfacher, um Hilfe zu
bitten. Und indem wir immer mehr der Genesung dieser Menschen vertrauen, lernen wir,
unserer eigenen Genesung zu vertrauen.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde mich entscheiden, jemandem zu vertrauen. Ich werde nach
diesem Vertrauen handeln.



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GutenMorgen liebe Freunde,

„ In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren.“

ein aufrichtiges Leben mit Klarheit, authentizität und Integrität. Gefüllt mit Werten und Prinzipien die diese Klarheit strahlen lassen. Damit geht ein unglaublicher Frieden einher der aus dem Wissen herrührt das alles Gut ist. Heute ist es wirklich egal was passiert - ich vertraue. Ich weiß meine higher power trägt mich durch mein Leben. Und ich bin offen für alles neue, ich gehe meinen Weg egal wohin mich Gott führt immer mit dem Besten was ich geben kann.
Heute stehe in meinem Leben und sehe die vielen Wunder und staune und bin dankbar für die Wirkung der Heilung, der Veränderung.

Gruß Florian


30. Januar

Man kann seine Wahrheit, seine tiefste Überzeugung leben, aber man kann sie nicht in Worte fassen.
Archibald MacLeish

Als Abhängige hatten wir zwei Gesichter: das Gesicht, das wir in der Öffentlichkeit zeigten und das private, das niemand kannte. Unser Leben war zwanghaft, und beide Seiten waren falsch.

Viele von uns sind in abhängigen Familien groß geworden und haben dieses Doppelleben früh gelernt. Vor der Außenwelt wussten wir früh zu verbergen, wie das Leben zu Hause wirklich war.

In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren. Es kann sein, dass wir sie nie in Worte fassen können, weil wir sie nicht bewusst konstruieren. Sie nimmt ganz still von uns Besitz und durchdringt langsam alle Teile unserer Person. Allmählich beginnen wir wieder, uns als ganze Menschen zu fühlen, je mehr wir unser Doppelleben zugunsten eines aufrichtigen Lebens aufgeben.

Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich kann meine positiven Seiten stärken, indem ich sie zuerst einmal erkenne und dann immer wieder einsetze. Auf eine meiner Stärken werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren.“

Das stärken was mir dienlich ist, meine Talente, Fähigkeiten guten Seiten und das was mir schadet meine Mängel und schlechten Angewohnheiten immer mehr loslassen, Gott darum bitten diese Dinge von mir nehmen - das ist für mich mein Prozess der Selbstfindung.
Ja und ich weiß das ich ein Gewinner bin. Jeder der der Sucht ein Schnäppchen schlägt und es schafft clean, nüchtern und meistens gelassen sein neues Leben aufzubauen ist das.
Heute gehe ich durch ein Leben das ich mir nie hätte vorstellen können. Das es mir mal sowas von gut geht. Das ich mein leben genießen kann auch wenn es oft Wellen gibt. Heute meistere ich mit Gottes Hilfe jede dieser Tiefen. Ich vertraue einfach auf die Führung von higher power.
Heute lege ich meinen Fokus auf das Positive, auf das was mir gut tut, das was Spass macht.

Gruß Florian


28. Januar

Ich glaube, dass Selbsterkenntnis die wichtigste Voraussetzung ist, um Sieger zu werden.
Billie Jean King

Sieger werden "gemacht". Wir können uns glücklich schätzen, durch unser Programm zum Sieger werden zu können. Das Programm kann uns zu Selbsterkenntnis verhelfen, aber wir müssen daran arbeiten. Und dieser Prozess ist nicht immer leicht. Wir alle haben unsere Schwächen, und oft liegt es näher, diese anstelle unserer Vorzüge zu sehen.

Selbsterkenntnis heißt, beide Seiten zu erkennen und dennoch ein Sieger zu werden. Ob wir nun Sportlerin, Hausfrau, Sekretärin, Lehrerin oder Rechtsanwältin sind: Wir müssen unsere Talente stärken und fördern und unsere Schwächen so gering wie möglich halten. Wir müssen beide Seiten in uns akzeptieren. Unser Programm bietet uns täglich Möglichkeiten, uns selbst kennen zu lernen und anderen dabei zu helfen, sich besser kennen zu lernen und dabei unsere Stärken noch mehr zu unterstützen. Wir spüren förmlich, wie sie wachsen, und das ist ein gutes Gefühl. Wir können beobachten, wie unsere Schwächen in den Hintergrund treten, und auch das ist ein gutes Gefühl. Unser Programm verhilft uns zum Sieg.

Ich kann meine positiven Seiten stärken, indem ich sie zuerst einmal erkenne und dann immer wieder einsetze. Auf eine meiner Stärken werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich gehöre zu den Überlebenden. Das kann ich heute feiern. Überleben ist dazu da, dass man es praktiziert.“

da geht es um meine Mentalität immer wieder aufzustehen und es neu zu versuchen. Immer wenn ich am Boden liege die Kraft zu bekommen mein Glück neu zu finden. Überlebenskünstler, Stehaufmännchen…

Ja das ist was feines und doch ist es mir lieber im flow zu sein. Also erst gar nicht mehr hinfallen. Mein Leben so leben, das ich die Stolperfallen umschiffe und mich in sicheren Gewässern befinde. Die Riffs und Klippen nur aus der ferne betrachte.

Also feiere ich Heute das ich es Überlebt habe. Das ich es immer wieder neu probieren kann, auf die Beine zu kommen und das ich das Standing in meinem Leben habe um mich abzusichern. Einfach weil ich weiß was gut für mich ist und was nicht. Da hilft mir meine Intuition. Gott spricht durch mein Baugefühl und leitet mich. Dafür bin ich sowas von Dankbar.

Gruß Florian

27. Januar

Überleben heißt: Immer wieder geboren werden.
Erica Jong

Wir haben beschlossen zu leben. Und jeden Tag treffen wir diese Entscheidung von neuem. Jedes Mal wenn wir einen Freund anrufen oder etwas unternehmen, erneuern wir unseren Pakt mit dem Leben. Wir werden wieder geboren.

Bevor wir uns zu diesem Programm entschieden haben, sind wir unzählige Male gestorben, und zwar emotional und spirituell. Einige von uns sind auch körperlich fast zugrunde gegangen. Aber nun stehen wir am Anfang eines neuen Tages, bereit, voneinander zu lernen. Wir sind Überlebende. Und Überleben ist dazu da, dass man es praktiziert. Es wird Tage geben, an denen wir mit unserer Entscheidung zu leben kämpfen müssen. Womöglich sind wir versucht aufzugeben. Aber wir haben voneinander gelernt, dass wir die Wahl haben. Und da wir wissen, dass wir nie mehr alleine sind, wird unsere Entscheidung von Mal zu Mal leichter.

Ich gehöre zu den Überlebenden. Das kann ich heute feiern.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute will ich in den Gesichtern alter Menschen Spuren des Kindes, in Kindergesichtern Vorzeichen des Alters, im Mann die Frau und in der Frau den Mann erkennen."

Ihr habt ja gemerkt das ich seit 2 Wochen Donnerstags nicht schreibe. Hat einen simplen und doch sehr wichtigen Grund. Ich habe mit meinem Sponsor ein Komitment. Ich schreibe seit letzten Donnerstag Do morgens immer an meinen Schritten um in meiner Genesung weiterzukommen.

ein wundervolles Thema heute mich mit allen Anteilen zu beschäftigen, sie an zuerkennen und zu Integrieren. Nur als Integrales Wesen das alle Anteile annimmt werde ich mich richtig wohlfühlen in meiner Haut. Ja und ich darf mich über all diese Vielfalt meines Wesens freuen. Diese von unserer Gesellschaft gemachten Formen in die wir gepresst werden sind mir viel zu Eng. Ich will und werde so frei sein wie es meine Seele braucht und wünscht. Ich leben alle Seiten meiner selbst und spüre einfach das ich da voll auf dem richtigen Weg bin. Tiefe Gelassenheit flutet durch mein sein. Dankbar das gerade so spüren zu dürfen. Gott ist bei mir und trägt mich egal was sein mag.

Gruß Florian
26. Januar

Jeder Mann trägt das Spiegelbild einer Frau in sich. Und jede Frau trägt das Spiegelbild eines Mannes in sich. In jedem Mann und in jeder Frau lebt auch der alte Mann und die alte Frau, der kleine Junge und das kleine Mädchen.
Hyemeyohsts Storm

Diese Lehre der Cheyenne-Indianer erinnert uns daran, dass wir nicht isoliert sind. Wir haben viele Verbindungen zu uns selbst und zu anderen Menschen.

Während wir dies lesen, tun wir es vielleicht mit den Augen eines kleinen Jungen, der gerade lesen lernt. Andererseits vermittelt uns ein Blick in den Spiegel vielleicht einen Eindruck von dem alten Mann, der wir einmal sein werden.

Durch die Nähe zu unserer Mutter, unseren Schwestern und Geliebten haben wir Teile unserer selbst in ihnen wieder gefunden.
Wenn wir sie alle willkommen heißen - den kleinen Jungen, der wir waren, den alten Mann, der wir einmal sein werden, die weiblichen Anteile in uns - werden wir stärker, weiser und spiritueller. Wir brauchen nicht zu erschrecken, wenn wir Züge an uns entdecken, die uns nicht männlich genug erscheinen. Wir sind männlich und daneben noch vieles andere mehr. Dieses Bewusstsein schafft Frieden in unserem Inneren.

Heute will ich in den Gesichtern alter Menschen Spuren des Kindes, in Kindergesichtern Vorzeichen des Alters, im Mann die Frau und in der Frau den Mann erkennen.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Wenn wir uns heute auf das Finden schöner Dinge konzentrieren, werden wir morgen doppelt so viele zu Gesicht bekommen Was wird uns die Zukunft bringen? Sie bringt uns, was immer wir an Zeit und Kraft für sie eingesetzt haben. „


wunderbar es geht mal wieder um Einstellungen. Für mich ein ganz wichtiges Werkzeug um mich zu ändern. Um Dinge in mein Leben zu ziehen die ich stärken möchte. Einstellungen ändern ist ganz einfach. Ich fange jeden Tag an ein bisschen anders zu handeln. Am Anfang hilft sogar so tun als ob. Und so ändert sich im lauf der Zeit etwas. Was da natürlich unterstützend wirkt um die Ding zu ändern die außerhalb meiner macht liegen ist beten. Ich übergebe die Dinge Gott die ich nicht händeln kann. Das ist sein Job. Alles andere kann ich anfangen in die Hand zu nehmen. Verantwortung für mein Lebensglück übernehmen heißt zuerst mich dafür entscheiden, dann die Kraft zu nehmen um in Handlung zu gehen.
Heute Entscheide ich mich für Liebe Freude und Frieden, für Leichtigkeit Heiterkeit und Schönheit. Ich wende mich dem Positiven zu.

Gruß Florian

3. Januar

Mit siebzig ist mein Vater genauso, wie er mit fünfunddreißig war – nur noch ausgeprägter. Es ist schreckend, dass mir das gleiche passieren könnte. (Jerry Z.)

Ein jedes wird sich selbst immer ähnlicher. Was uns aufgegeben war zu tun, taten wir. Was wir taten, wurden wir. Die, die wir wurden, werden wir weiterhin sein – nur ausgeprägter – mit jedem Tag unseres Lebens.

Wir können uns selbst einen Gefallen tun, indem wir dessen gewahr sind, was wir tun. Haben wir in der Vergangenheit gelernt, uns zurückzuziehen? Dann sollten wir daran denken, wie allein wir in zwanzig Jahren sein werden. Haben wir uns geübt in allgemeinem Misstrauen? Dann sollten wir uns vorstellen, wie tief die Wurzeln der Angst reichen können.

Aber es gibt noch einen anderen Aspekt bei diesen Einsichten. Wenn wir uns heute auf das Finden schöner Dinge konzentrieren, werden wir morgen doppelt so viele zu Gesicht bekommen. Wenn wir heute an uns arbeiten, so dass wir bereit sind, zu verzeihen, sind wir vielleicht morgen ohne Groll. Wenn wir entscheiden, eher mit anderen zu kommunizieren als uns von ihnen zu entfernen, können wir an der Seite von Freunden durch all die Jahre gehen, die vor uns liegen. Was wird uns die Zukunft bringen? Sie bringt uns, was immer wir an Zeit und Kraft für sie eingesetzt haben.

Ich bitte um die Einsicht, dass meine Zukunft zum größten Teil meiner Hände Arbeit und der Beteiligung meines Herzens entstammt. Ich bitte um den Mut, bei der Wahl meines Weges Verantwortung zu übernehmen.




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Guten Morgen liebe Freunde,

Ich Sein ist meine Passion.Authentisch mein Leben leben. Keine Masken mehr tragen sondern pur leben. Mir hilft da ganz bestimmt mein Glaube. Ich weiß das Gott mich so liebt wie ich bin. Ich muss nichts drauf setzen oder weglassen. Verstecken kann ich vor Gott eh nichts.
Also geht es doch darum mich kennen zu lernen und dann das anzunehmen. Dieses wundervolle menschliche Wesen welches ich bin darf ich anfangen zu lieben.
Gott bin ich dankbar und froh das ich aus diesem Spiel des nacheifern, Fahne in den Wind hängen raus bin. Das ich mich endlich gefunden habe und mich so annehmen kann wie ich bin.
Das begann in der Klinik mit meinem Einstellsatz. „ Ich bin wertvoll und ich gehe liebevoll mit mir um hi ich bin Florian „ Ja heute lebe ich diesen Satz. Ich spüre ihn mit jeder Faser.
Es ist sowas von befreiend endlich im eigenen Ich angekommen zu sein. Jeden Tag zu wissen wie ich ticke. Durch ständige Selbstreflektion immer wieder fester im Sattel zu sitzen. Einfach Authentisch mein Leben leben. Egal was ist einfach gut und liebevoll mit mir zu sein. Denn ich bin genauso in Ordnung wie ich bin.

Gruß Florian

22. Januar

Sei du selbst. Wer kann es besser sein? (Frank J. Giblin)

Auf der Titelseite nahezu jeder Zeitschrift ist ein Filmstar oder eine andere bekannte Persönlichkeit abgebildet. Man versucht uns einzureden, wir müssten aussehen wie diese Glamour-Stars, müssten uns kleiden wie sie, das gleiche essen und die gleichen Frisuren tragen. Die Devise lautet: Sei ja nicht du selbst, sei wie der oder die.

Es wird immer jemanden geben, der besser aussieht als wir, der reicher ist, bessere Prüfungsergebnisse erzielt oder kreativer ist. Wenn wir aber ständig anderen nacheifern, sind wir nicht mehr wir selbst. Für den anderen ist es zweifellos schmeichelhaft, wenn wir ihn nachahmen, uns aber hindert es, uns selbst zu verwirklichen.

Wir müssen aufhören, uns fortwährend an anderen zu messen. Wir sollten die guten Seiten an uns schätzen lernen und auch, unsere Fehler anzunehmen. Wir müssen uns so sehen, wie wir wirklich sind. Die Menschheit besteht nicht nur aus Titelseiten-Größen, sondern aus guten und schlechten, glücklichen und unglücklichen, armen und reichen, schönen und hässlichen Menschen - aus Menschen, die einfach das sind, was sie sind.

Ich will beginnen, ich selbst zu sein. Hilf mir, den anderen mein wahres Ich zu zeigen und nicht das Abbild eines anderen Menschen.


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