Guten Morgen liebe Freunde,

„ Es gibt Dinge, für die es sich lohnt, eine kompromisslose Haltung einzunehmen.“

Yesssss und dazu gehört mein Leben. Ich setze mich kompromisslos für meine Genesung, meine Werte und Prinzipien ein. Ich habe diese innere Entschlossenheit kompromisslos für mich und mein Leben einzutreten.
Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Und das ist nicht Egoistisch gemeint sondern genau so wie es da steht.
Denn nur wenn es mir mit mir gut geht. Wenn ich die Peilung habe was wichtig ist in meinem Leben.
Wenn ich Genesung an erste Stelle habe. Dann kann ich für andere da sein. Dann kann ich anderen helfen, mich verschenken. Das geht aber alles nur aus einem sicheren Fundament aus.
Heute werde ich mich darum kümmern diese Haltung zu schärfen. Mich wirklich mit meinen Bedürfnissen und meinen Wünschen ernst nehmen. ich darf glücklich sein und das Leben darf leicht Einfach und schön sein. Das bin ich mir wert !!!

Gruß Florian

21. Januar

Es gibt Dinge, für die es sich lohnt, eine kompromisslose Haltung einzunehmen.
Dietrich Bonhoeffer

Für viele von uns kam ein Punkt, an dem sie sagten: "Schluss! So lebe ich nicht weiter!" Das war unsere tiefe, innere Entscheidung zur Veränderung, obwohl wir noch nicht genau wussten, wie wir es schaffen sollten. Irgendwie waren wir auf Grund gelaufen und urteilten nicht länger darüber, wer schuld an unserem Zustand war. Wir hörten damit auf zu überlegen, was wir ändern und was wir nicht ändern würden. Wir waren bereit, unsere ganze Energie für ein besseres Leben einzusetzen, egal, was uns das abverlangen würde.

Diese innere Entschlossenheit ermöglicht unseren Wandel. Die kompromisslose Bereitschaft, uns selbst total für eine Sache einzusetzen, ist vorbildhaft für unser Leben. Sie ist der Anfang einer völligen Veränderung. Viele Menschen haben eine ähnlich heroische Bereitschaft gezeigt, indem sie sich für einen guten Zweck einsetzten - zum Beispiel für den Weltfrieden, für Hungernde und Notleidende oder für den Schutz der bedrohten Umwelt.

An diesem Tag werde ich mich für das einsetzen, was mir lohnenswert erscheint.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Egal, wie unbefriedigend und sinnlos die Vergangenheit gewesen sein mag: Unsere Zukunft ist ohne Makel. Wenn wir gedanklich Abschied nehmen von der Vergangenheit, können wir anfangen, unsere eigene Geschichte neu zu schreiben und ein bisher unbekanntes Bild von uns selbst zu entwerfen."


das Hier und Jetzt, das Heute ist etwas das ich jeden Tag entwerfen, formen und neu gestalten darf. ich habe irgendwann entschieden die Vergangenheit, Vergangenheit sein zu lassen. Sie ist ein teil meiner Geschichte und hat mich zu dem geformt der ich heute bin. Ich konnte sie dankbar als Entwicklungsgeschenk annehmen und somit integrieren. Heute macht sie mir keine Probleme mehr denn ich weiß wofür ich sie habe. Meine ganze Kraft geht heute in das Gestalten von meinem Lebensweg. Und damit meine ich nicht morgen. Nein Jetzt heißt es anzugreifen, Gas zu geben und zu genießen. Jetzt ist der Moment in dem ich Gestalten Entscheiden und kämpfen kann.
Heute mache ich meinen Tag wundervoll und so reihe ich tolle Tage aneinander und erschaffe mir so stück für stück eine wundervolle Vergangenheit mit einem wunderbaren Jetzt am Anfang.

Gruß Florian
20. Januar

Das Programm, das unseren Sitzungen zugrunde liegt, hat mir die schönsten Tage geschenkt, die ich je hatte. Aber wenn ich über all die verlorene Zeit davor nachdenke, werde ich immer noch ganz traurig. (Jane S.)

Den Unterschied zwischen gestern, heute und morgen zu benennen, mag für die meisten einfach sein, aber nicht für die Mehrzahl von uns, die wir eine schlimme Kindheit hatten. Unsere eigene Vergangenheit hat die Tendenz, Gegenwart wie Zukunft zu überschatten. Bis wir die Linie zu ziehen vermögen zwischen Damals und Jetzt, breitet die Düsterkeit des „Es war einmal“ sich aus und verteilt sich wie schädlicher Rauch oder Ekel erregender Geruch. Die Vorstellung eines möglichen „Was wird sein“ ist ausgelöscht.

Wo endet das Gestern, wo beginnt das Heute? Für uns ist das vielleicht die zentrale Frage, die mit unserer Heilung in engem Zusammenhang steht. Unsere Auseinandersetzung kreist nämlich um das Thema Grenze: was sie bedeutet und wo sie verläuft.

Egal, wie unbefriedigend und sinnlos die Vergangenheit gewesen sein mag: Unsere Zukunft ist ohne Makel. Wenn wir gedanklich Abschied nehmen von der Vergangenheit, können wir anfangen, unsere eigene Geschichte neu zu schreiben und ein bisher unbekanntes Bild von uns selbst zu entwerfen.

Jeder Tag ist neu – rein und glänzend von all den Möglichkeiten. Die Zukunft ist ein langer Faden, an dem solche Tage aufgereiht sind. In dem Maß, wie unsere Wahrnehmung der Zeit sich korrigiert, wie wir lernen, das Gewesene anzunehmen und vorauszuschauen ins Künftige, sind wir fähig zur Konzentration auf das Heute. Dieses kosten wir dann aus.

Heute will ich die schlimmen Tage der Vergangenheit als faule Äpfel betrachten. Ich will sie aus meiner Steige entfernen, um die künftigen, neuen Tage zu schützen.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Die ersten Bemühungen, Verantwortung für das eigene Verhalten zu übernehmen, können bewirken, dass wir uns selbst fremd werden und den inneren Faden verlieren – so, als ob wir beschlossen hätten, durch unser übriges Leben auf Händen statt auf Füßen zu marschieren.“


ein völlig neues Leben beginnen ist immer mit Unsicherheit und inneren Dramen verbunden. Doch ganz oft kommt ganz bald das was ich Früchte der Genesung nenne um die Ecke. Ja das Leben zu seinen Bedingungen ist alles andere als Leicht und doch so viel besser als das was ich vorher lebte.
Ich weiß heute das egal was ist ich immer wieder ganz von neuem Starten kann. Ich resete alles und beginne neu. Heute habe ich den Mut einfach alles auch mal auszuhalten und trotzdem weiter zu gehen. Ich lege mein Lebensweg in Gottes Hand und lasse mich führen. Ich weiß alles ist gut solange ich in Verbindung bin.

Gruß Florian
7. Januar

Nun, da ich nicht mehr verrückt spiele, kann ich akzeptieren, dass ich mich manchmal einfach verrückt fühle. (Sandy B.)

Nein zu sagen zu sich selbst kann einen größeren Beweis von Mut darstellen, als hastig aus einem brennenden Haus ein Kind zu retten. Die heldenhafte Rettungstat mag spontan, fast unfreiwillig erfolgen und schon vollendet sein, bevor Zeit für eine wohl überlegte Einschätzung der Lage ist. Aber ganz anders verhält es sich im ersteren Fall. Bewusst den eigenen Willen herauszufordern, ist niemals eine Frage von Spontaneität.

Vielleicht fühlen wir uns am ersten Tag wie verrückt, wenn wir uns so gewohnte und angenehme Dinge wie Zigaretten oder Aufputschmittel versagen. Nach dem ersten, fünften oder fünfundzwanzigsten Mal, da wir uns in Enthaltsamkeit üben, werden wir uns wohl völlig kaputt fühlen. Die ersten Bemühungen, Verantwortung für das eigene Verhalten zu übernehmen, können bewirken, dass wir uns selbst fremd werden und den inneren Faden verlieren – so, als ob wir beschlossen hätten, durch unser übriges Leben auf Händen statt auf Füßen zu marschieren.

Aber verrückt sein heißt: nicht aufhören, nach dem zu fragen, was wir nicht wollen. Wenn, für gewisse Zeit, eine gesunde Handlung von verrückten Gefühlen begleitet werden muss – so soll es eben sein. Wenn wir dieses Paradox akzeptieren und trotzdem Fortschritte machen, dann reihen wir uns ein unter jene Helden, die keine Orden bekommen. Nie könnte ein solcher Orden zureichend veranschaulichen, welch heftige innere Kämpfe hier stattfinden.

Heute bitte ich meine Höhere Macht um eine genauere Vorstellung von dem, was mir zu tun aufgegeben ist.




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Guten Morgen liebe Freunde,


„ In Narcotics Anonymous sorgen sich genesende Süchtige umeinander. Was uns am
anderen Ende der Leitung erwartet, ist nicht Ablehnung, sondern Liebe, Wärme und
Identifikation mit der NA-Gemeinschaft. Mach diesen Anruf!.“

Ja genau darum geht es mach diesen Anruf. Ich mache das mit meinem Sponsor auch viel zu wenig. Bin zu wenig in Kontakt und denke ich pack das schon alleine. Bullshit so funktioniert Genesung nicht. Ich darf mich auf mein Netzwerk verlassen. Ich muss Kontakt halten um nicht zu verkümmern. Viele Themen sind eben so spezifisch Suchtlastig, das ich da nur mit Süchtigen darüber reden kann.
Gut das ich diese Woche einen termin mit meinem Sponsor habe. Da will ich mich mehr komitten.

Gruß Florian




16. Januar Mach diesen Anruf!

“Wir befürchteten, dass wir bestimmt abgelehnt würden, wenn wir jemals zu erkennen
gäben, wie wir waren. ... Die Freundinnen und Freunde der Gemeinschaft verstehen uns.”
Basic Text, S. 40
__________________________
Wir brauchen die Freundinnen und Freunde in NA – ihre Erfahrung, ihre
Freundschaft, ihr Lachen, ihre Führung und viel, viel mehr. Dennoch zögern viele von uns,
ihre Sponsorin oder ihren Sponsor anzurufen oder NA-Freundinnen und Freunde zu
besuchen. Wir wollen uns ihnen nicht aufdrängen. Wir denken daran jemanden anzurufen,
fühlen uns aber ihrer Zeit nicht wert. Wir fürchten, dass wenn sie uns jemals kennen würden
– wirklich kennen – sie uns bestimmt ablehnen würden.
Wir vergessen, dass unsere Freunde und Freundinnen der Gemeinschaft genauso
sind wie wir. Es gibt nichts, was wir getan haben, keine Situation, in der wir gewesen sind,
kein Gefühl, das wir hatten, mit dem andere genesende Süchtige sich nicht identifizieren
könnten. Je mehr wir andere von uns wissen lassen, desto öfter werden wir hören: “Du bist
am richtigen Ort. Du bist unter Freunden und Freundinnen. Du gehörst dazu. Willkommen!”.
Wir vergessen auch, dass genau wie wir andere brauchen, sie auch uns brauchen.
Wir sind nicht die einzigen, die das Gefühl der Zugehörigkeit wollen, die Wärme in
Freundschaft erfahren wollen, die jemanden zum Teilen haben möchten. Wenn wir uns von
unseren Freundinnen und Freunden der Gemeinschaft isolieren, nehmen wir ihnen etwas
weg, was sie brauchen, etwas, das nur wir ihnen geben können: unsere Zeit, unsere
Gesellschaft, unser wahres Selbst.
In Narcotics Anonymous sorgen sich genesende Süchtige umeinander. Was uns am
anderen Ende der Leitung erwartet, ist nicht Ablehnung, sondern Liebe, Wärme und
Identifikation mit der NA-Gemeinschaft. Mach diesen Anruf!
__________________________
Nur für Heute: Ich bin in NA unter Freundinnen und Freunden. Ich werde mich anderen
zuwenden und in Gemeinschaft geben und annehmen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

" Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen.“

darin liegt die Kunst ein Leben unter Menschen zu führen und sich zu verbinden. Gleichberechtigte Beziehungen zu führen ist das was wahrlich nährt. Was die Seele braucht. Wenn ich mich so zeigen darf wie ich bin und andere ebenso authentisch sind entsteht Freiheit. Am besten erkenne ich diese Prinzip der Anonymität in den Meetings. Da ist es völlig egal woher wir kommen, wer wir im normalen Leben sind noch wieviel oder wie wenig wir besitzen. Einzig und alleine zählt warum wir dort sind. Das macht uns an den Tischen alle gleich. Deswegen entsteht dort auch diese Ehrlichkeit und der Zusammenhalt. Wir sind Menschen unter Menschen. Und jeder ist gleichberechtigt dort zu teilen. Keiner ist mehr oder weniger Wertvoll für das Meeting.
Das in die normale Welt zu tragen ist eine Aufgabe von mir. Ich möchte in meinem Umfeld ebenso wirken. Wo fange ich an - bei mir. Ich lasse los von meinem Hochmut, meiner Überheblichkeit und möchte in Zukunft weniger lästern. Immer nur für Heute Gott lass mich menschlicher werden.

Gruß Florian
15. Januar

Wenn das Spiel zu Ende ist, kommen König und Bauer wieder zurück in den gleichen Kasten.
Italienisches Sprichwort

Wie viel Zeit haben wir damit verschwendet zu sagen: "Ich bin nicht gut genug für den Job", oder "Sie ist zu gut für mich", oder "Das Kompliment habe ich nicht verdient!"

Oft haben wir großen Wert auf unseren äußeren Status gelegt, weil wir uns innerlich wertlos fühlten. Im Umgang mit anderen Menschen haben wir uns entweder aufgespielt oder klein gemacht. Am Ende gab es niemanden mehr, der uns ebenbürtig oder der unser Freund war.

Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen. Dann sind uns plötzlich alle Menschen ebenbürtig.

Bei unseren Zusammenkünften ist es die Erkenntnis unserer Machtlosigkeit, die uns alle gleichmacht. In den Augen Gottes sind wir alle gleich; und so erscheinen uns unsere Statusspiele, die uns früher so wichtig waren, plötzlich lächerlich.

Heute will ich mich daran erinnern, dass alle Menschen in Gottes Augen Brüder und Schwestern sind.




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Guten Morgen liebe Freunde,

Heute will ich mir meine Würde als Mann bewusst machen, selbst wenn ich mich schwach fühle.


erkennen das wenn ich mich im Prozess befinde, Fehler normal sind. Wenn ich lerne Fehler machen dazu gehört. Das ist nichts wofür ich mich runter machen muss.
Im Gegenteil nur dadurch geht es weiter. Also darf ich mir eine Kultur des Fehler machen erlauben. Wichtig ist dabei auf meine direkten Mitmenschen zu achten. Das ich da nichts zerstöre. Und wenn ich in Beziehungen wachsen will muss ich eben auch da Fehler machen dürfen. Wiedergutmachung ist da das Werkzeug um die Dinge nach Fehlern wieder gerade zu rücken.
Und dann geht es ans Ändern. immer wieder den gleichen Fehler machen und andere Ergebnisse erwarten funktioniert ja bekanntlich nicht.
Also geht es darum andere Wege zu beschreiten. Dabei mein Leben immer smarter, weicher und lebendiger werden lassen.
Mein Fragesatz diese Jahr . WOFÜR LEBE ICH HEUTE…

Gruß Florian

14. Januar

Wenn ich nicht für mich da bin, wer soll sonst für mich da sein? - Wenn ich nur für mich da bin, was dann? - Und wenn nicht jetzt, wann dann?
Hillel

Viele von uns wurden als kleine Jungen schlecht behandelt und haben nie gelernt, eigenständig zu leben. Wir kennen nur zwei Möglichkeiten: entweder uns unterzuordnen und uns um andere zu kümmern oder fordernd zu sein und andere auszunutzen. Daraus sind Scham- und Schuldgefühle entstanden und die Überzeugung, dass wir es nicht verdienen, für uns selbst geradezustehen.

Unser Programm fordert von uns, dass wir, um gesund zu werden, ganz für uns selbst da sein müssen. Und wenn wir nicht wissen wie, müssen wir es lernen. Wenn wir unsicher sind, müssen wir experimentieren. Wenn wir Fehler machen, müssen wir sie zugeben und dabei wissen, dass wir lernen und nicht perfekt sind.

Der nächste Schritt besteht darin, nicht nur für uns selbst da zu sein, denn das lässt uns verkümmern. Je mehr wir uns so akzeptieren, wie wir sind, je mehr wir mit unserer Unvollkommenheit und Schwäche in Berührung kommen, desto besser verstehen wir andere Menschen. Allmählich werden wir stärker im Geben, weil wir unseren eigenen Standpunkt gefunden haben.

Heute will ich mir meine Würde als Mann bewusst machen, selbst wenn ich mich schwach fühle.



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Guten Morgen liebe Freunde,


< Spirituelles Wachstum bedeutet, Verantwortung für das übernehmen, was man tut. >

übertrieben Unschuld ist der Weg wegzutauchen und aus der Verantwortung zu gehen. Ein ganz klarer Charakterfehler den ich habe.

Doch so will ich nicht mehr agieren. Ich bin heute jemand der Standing hat. Der zu seinen Fehlern steht und sie eingesteht und dort sofort wieder gut macht wo es eben geht.

Verantwortung für mein Leben heißt gerade zu sein. Ehrlich mit anderen und mir zu sein. Ich habe die Nase voll von Ausreden weswegen ich gerade nicht meinen Prinzipien und Werten folge.

Ich will meinem Weg gerade folgen das Schlängeln hat keinen Zweck und Sinn mehr. Denn je länger ich im Programm lebe umso mehr merke ich wie das alte nicht mehr funktioniert.

Heute handele ich aktiv und lebe in der Lösung meiner Probleme und nicht mehr in den tiefen des Selbstmitleides und der übertriebenen Unschuld.


Gruß Florian


13. Januar

Gerade in der perfekten Unschuld liegt der Wahnsinn.
Arthur Miller

Wir haben immer gesagt: "Ich hab doch nichts getan! Gib mir nicht die Schuld! Ich hab's doch nur gut gemeint!" Mit übertriebener Unschuld hindern wir uns an unserem Wachstum.

Die schmerzliche Wahrheit ist vielmehr, dass jeder von uns Einfluss und Wirkung auf seine Mitmenschen hat. Viele von uns haben "Unschuld" als Lebensstil so sehr kultiviert, das sie nie zur Verantwortung gezogen werden konnten.

Es gibt aber keine Beziehung, in der wir uns nicht manchmal auch schuldig machen. Spirituelles Wachstum bedeutet, Verantwortung für das übernehmen, was man tut. Es ist schmerzhaft, sich einzugestehen, Fehler gemacht und andere Menschen zutiefst verletzt zu haben.

Aber der Schmerz, der darin liegt, unsere Unschuld aufzugeben, ist ein konstruktiver Schmerz. Erst dadurch wird es möglich, sich zu bessern, etwas wieder gut zu machen und um Verzeihung zu bitten. Dann befinden wir uns inmitten eines aufrichtigen, spirituellen Lebens.

Ich bitte um die Gnade, meine Unschuld aufzugeben, aktiv zu handeln und meine Fehler zugeben zu können.


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Guten Morgen liebe Freunde,


" Wir hatten tausend Antennen für unsere Umwelt und waren übersensibel. Aber in Wirklichkeit hatte vieles gar nichts mit uns zu tun: Gott lässt es auf Gute und Böse regnen."

das gibt Frieden wenn die Egomanie nachlässt und man nicht immer alles auf sich selbst bezieht. Ich nehme mich heute einfach nicht mehr so wichtig. Ich bin nicht der Mittelpunkt der Erde. Ich darf kleine Brötchen backen und mich auf das besinnen was mir wirklich wichtig ist.
Wofür lebe ich heute. Was ist es das mich anturned. Wofür brenne ich.
Für mich ist der Erfolg in meinem Leben das zu schätzen was ich habe.
Dankbarkeit zu schulen. Achtsam sein mit mir und meinen Feelings. Liebe zu geben und zu empfangen. Ein prima Papa zu sein und ein liebevoller Ehemann. Verantwortung übernehmen für mich und mein Leben. Inneren Frieden schaffen und verstärken. Ja einfach ein Leben führen das im Einklang mit meinen Prinzipien und Werten steht.

Gruß Florian

12. Januar

Ich sollte damit zufrieden sein, einen Berg als das zu sehen, was er ist: ein Berg; anstatt ihn auf mich und mein Leben zu beziehen.
David Ignatow

Als Abhängige und indirekt Abhängige waren wir egozentrisch. Die Kehrseite dieser Egozentrik haben wir vielleicht schon erfahren: den Frieden und das Wohlgefühl, das uns überkommt, wenn es uns gelingt, von uns selbst abzusehen.

Wir hatten tausend Antennen für unsere Umwelt und waren übersensibel. Aber in Wirklichkeit hatte vieles gar nichts mit uns zu tun: Gott lässt es auf Gute und Böse regnen.

Wenn wir hingegen einen Berg sehen und uns ganz in seinem Anblick verlieren können, wird unsere Seele erfrischt. Auch wenn wir einem Freund zuhören und uns ganz auf seine Sichtweise einlassen; wenn wir einen Hund streicheln und uns ganz und gar an seinem Genuss freuen; wenn wir einen Sonnenuntergang beobachten und ihn um seiner selbst willen in uns aufnehmen, spüren wir: Wir wachsen und werden gesund.

Gott helfe mir dabei, loszulassen und mich vom Joch meines Egos zu befreien.


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